[健康資訊] 低頭族眼睛保健知多少?

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大家常緊盯著手機螢幕不放，下了班Candy crush的邀請不停寄到手機裡，
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擋住誘惑又當了低頭族好幾個小時，眼睛真的疲勞你正視了嗎?
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眼睛疲勞舒緩方式1: 眨眼運動
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眼睛疲勞舒緩方式2: 眼球運動1 x0 B: f' w$ r" z7 e% @
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先閉上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。+ M, v, o# j" ?: b! m  F

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$ R8 y- `. n2 k9 s% e/ O$ c公仔箱論壇眼睛疲勞舒緩方式3: 看遠看近運動
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. `  V% Y! x; r- @長時間近距離用眼會造成眼睛疲勞、充血，所以每天抽空凝視遠方5秒後，再將目光轉移至身邊的景物5秒鐘，反覆數次即可。- ~( U% R! u" L& Y
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4 |2 u8 h  {3 d' D1 V; k+ y眼睛疲真的好疲勞呀!!低頭族的眼睛保健小法寶都在這裡唷>>>
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感謝分享
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做這些疲勞舒緩的方式很有幫助
4 F) \: ^$ ^, N* `9 e* \3 I5.39.217.77:8898多謝分享眼睛保健小法寶