[中式食譜] 芒果炒雞柳飯

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9 {$ f5 x7 U, ]2 a9 @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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( a" m* t. L# p: L) i0 S- q公仔箱論壇雞柳 150公克
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白飯 1碗# t( Z8 ~& Z2 `" }. B( g

$ T: `  T( \' G/ L8 N; U醃芒果 50公克5.39.217.77:8898" x$ M* V. b" n  g3 E) H+ r
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青蔥 2條
6 n% z4 A% E* B) P# Y: r0 y$ w4 N5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 V( a8 G& u" T, {$ K( o/ ~
洋蔥 1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb# ]# b9 _' u( |8 R5 O1 e

+ X$ G! v" K$ X6 ~5.39.217.77:8898蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒
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【調 味 料】7 f; Z' u8 G3 c5 r2 w3 {
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蕃茄醬 1大匙
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; n0 d( ]- y6 g) N3 P% r公仔箱論壇醬油 1小匙
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( s+ T+ a: ^: Z5 g' E; s  j香油 1小匙5.39.217.77:88986 R0 a9 x- }% F5 l, x# {1 V
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鹽 少許5 Y! c: m+ q0 ^# i, H$ r

0 M/ V' Y. s) `, ?+ m4 J白胡椒粉少許
2 M! E7 f- J3 O* a, I: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [4 _9 S7 [! _【做　 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 M" H0 ?9 g; ]2 f6 A
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
. L% d1 B% O( T) @! j' t! R5.39.217.77:88983.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香! P3 Q: j' O3 d" S9 g
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
* `6 u2 ~# W7 c8 \- w7 ktvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
4 H4 s, j( X/ m2 Q! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。