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0 P* [1 J' l. M' y5.39.217.77:8898【材 料】
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鮭魚 50公克
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娃娃菜 3根+ k; y' f: s" A0 A7 B# r) u6 w/ |
, N) E$ m! j5 z' W1 {公仔箱論壇青蔥 1根5.39.217.77:8898- N0 d. P+ k- N& ]
/ P: g7 y0 X& L1 R公仔箱論壇蒜頭 2粒
0 w, s8 q. H+ s6 K& B) M1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O' _) O% q/ z6 Q; q- _8 H
【調 味 料】
9 h, S* H" }) ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 {6 [% O: x6 i
香蔥肉燥 3大匙5.39.217.77:8898) I: R1 |/ F! P' ^% Y9 Q
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米酒 2大匙
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- ]! Y3 h, ~& z5 I. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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1 O& n7 P2 M% j& P* \2 N白胡椒少許 M2 _$ ]1 X, I
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【做 法】公仔箱論壇; N Q# q1 V2 S4 A1 f: Z$ X8 U1 Q
! U0 l0 j) N% H9 f5.39.217.77:88981.將冷凍香蔥肉燥解凍。
9 h6 _+ k: a8 `5 j+ `+ L* }公仔箱論壇2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
( V0 `4 ~, ?# {3 ~3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
, K( ~6 e8 [7 r8 t8 ]4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
. @5 q8 y6 Z/ h7 p U" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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