[中式食譜] 甜椒烤魚片

hamtu5168

2 |3 v* r3 y0 \1 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |  n- S$ k; `6 O1 g: }9 {
【材　 料】公仔箱論壇( t* ]# w3 q7 u8 x( C

8 L" s% U# u  V+ }: j) U鯛魚肉 200公克
1 e) {' \* [: ~7 A1 a+ X; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [7 r% |( H* }1 [  ?( _( L" R5.39.217.77:8898紅甜椒 30公克
4 c& ]" u$ L  y7 }1 g2 n7 }公仔箱論壇6 w  x! M- Z; c  t- _* N
青椒 30公克
: f3 t9 h- _# A: a- etvb now,tvbnow,bttvb: L  W! R. Z: w
洋蔥 20公克
( P$ [3 q; z& _8 [7 E% y6 g, P公仔箱論壇
3 m) x4 J: g: j3 y3 }$ M5 d6 s蒜仁 15公克
# q6 K$ g9 @# u公仔箱論壇1 J0 J0 D# H6 k0 s
【調 味 料】公仔箱論壇( g, Q4 t' T  }: G$ z% d2 Z& Q
tvb now,tvbnow,bttvb  F# f$ n# k% j) n! f; {5 K8 N( H
鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |( w. b1 }! j0 u/ t

0 [# E2 y# m5 ~6 w& a雞精粉 1/6茶匙
: V. x5 N, N  R" c7 [$ k" ?% F9 l7 B公仔箱論壇
  M$ M- O. _2 h' `( |" `1 p5 t. O' a公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇, Y/ `9 }) o( y  X) ^3 `! K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g, R+ H8 j; T+ ]+ z# H) o- F
黑胡椒粉 1/4茶匙
4 s9 a* V$ ]7 O" {4 c% g  vtvb now,tvbnow,bttvb
% Z# s6 s3 O% D4 stvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙5.39.217.77:88983 P# A# [, j1 E1 k0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f& o7 q$ d6 k7 w! w5 X
【做　 法】公仔箱論壇( |: q5 ]: J5 u. J
tvb now,tvbnow,bttvb) X0 V1 J! f( M1 i
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& [8 e- l$ s0 R3 t# H
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
+ r; w9 \0 E  \3 U( |+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。