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青花菜 180公克( j6 r: I+ O; p5 m7 l7 e6 i" W! r- n
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小蕃茄 5顆5.39.217.77:88989 M9 A8 c K* ~, w4 G
+ T. }& Z) r3 s; @. O, o5.39.217.77:8898【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙% g6 o5 ]/ O3 M8 s" Z- G1 \' @; n2 u7 {
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鹽 少許
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0 O& n, \. W" s% a% r5.39.217.77:8898白胡椒 少許
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【做 法】5.39.217.77:88985 P3 ?1 N0 a) t- n
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
$ c" M8 ^: P: B& S# \2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i* h2 a9 Y' B0 U' h
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
& n$ T3 s; K8 D6 \+ d6 b" Y. w4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。 l( t0 @9 c7 [: W% s' p+ b( ] j
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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