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; A7 r8 K# [0 [: f7 F5 P【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ g$ u" t) H3 N0 _ V% _
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魷魚 300公克tvb now,tvbnow,bttvb' Z" {2 ~/ A% E3 l
/ H) Z4 E% P) S2 I, b u% M公仔箱論壇蔥 20公克
9 f6 e4 Y* Y7 b0 r" l公仔箱論壇5.39.217.77:88983 Z% t# L) M/ x I: h
薑 10公克' A' u! W1 w" `4 U8 B+ `% B9 F9 \" G
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辣椒 10公克. L- e! V3 k& `* s, t: N4 U
g$ t/ d/ Y9 v+ c4 O& I+ N; f3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒20公克; {5 ^% s3 B& \5 K! V) n5 |) `
$ I/ b/ A: t# ~+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克5.39.217.77:88983 u' Q# H; @4 ]3 G% L# s( Q
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【調 味 料】
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5 }# N. p# Q- Y+ {1 `/ Z. m公仔箱論壇柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙. J# d& W( y$ D* v
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米酒 1大匙
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味醂 2大匙
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水30㏄
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4 t/ @9 B3 \2 f6 Q3 F6 H7 A- H【做 法】
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
! G" H: t, d- [7 Q% U6 g( N5.39.217.77:88982.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y; i, Y& d# P9 ^' R
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。公仔箱論壇; M/ D; j, ~7 @: M1 z& L
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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