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【材 料】
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; N* G- M. F6 a7 ]8 W2 n, j魷魚 300公克公仔箱論壇. m: r$ L; M% K; P$ O: Y( {* P* Z
4 e* s7 r7 X8 \. u4 z$ ?蔥 20公克公仔箱論壇( m( L3 G0 p' K1 J1 r+ G: K& Z
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薑 10公克$ @6 n; t- }8 R- T
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辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb) X& G: ^8 i/ u* H- g
) i+ O+ _2 @0 f- @9 V: A公仔箱論壇黃甜椒20公克
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2 _5 b. e5 V% x公仔箱論壇紅甜椒 20公克
0 o6 }+ {5 J. S5 f% [9 S公仔箱論壇5.39.217.77:8898: n% Q# K" X1 K/ i
【調 味 料】
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柴魚醬油 3大匙
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" ?; A0 U5 [3 b3 s, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
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米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?9 Z& h% V. _2 n
$ r! p. k3 T+ J公仔箱論壇味醂 2大匙
0 J2 W9 \8 q% {0 t ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x! K) K+ P' E
水30㏄公仔箱論壇* K4 {. x6 n$ T1 |, r; n
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb# e- X& `/ e+ s+ z4 i! Z
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。公仔箱論壇8 ~% Q5 b9 m, C) k1 l) E- j/ K9 c
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。) o. }+ K( F% y5 ~, F# q
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @& b, s5 @2 V$ t3 ]) W, r
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。' J x* y$ [( Z% q% x1 ]0 B
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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