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- S5 m/ k# y2 a4 z0 i' p! P5 a5.39.217.77:8898【材 料】5.39.217.77:8898# _, E9 F# {& P" q- e3 N7 k$ G
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旗魚 1片
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蔥花 少許
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橄欖油 1/2大匙; M; K# b! G4 }8 k
2 X$ k, a S9 V {# z5.39.217.77:8898薑汁醃醬：
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酒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z2 T: K6 }8 ? q
% W. ^7 |6 {/ i2 B/ p+ B/ |5.39.217.77:8898糖 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& m5 i# e, {8 n5 G
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+ E' }% C Z/ G8 otvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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9 q1 z& g: w5 Z2 h公仔箱論壇1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。公仔箱論壇# ?+ V5 r; I# Z& S: k2 {
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。5.39.217.77:88985 P) _% ?7 f/ l D
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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