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【材 料】
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旗魚 1片
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$ {5 R N) C( _3 ?- Q* p( P9 |% M5.39.217.77:8898蔥花 少許
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- D: ^7 L# p& s4 _) }. u/ ^公仔箱論壇橄欖油 1/2大匙
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: d3 o/ Q4 b! ~$ Y/ Ftvb now,tvbnow,bttvb薑汁醃醬：
2 i% e' a# o+ @ m7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& A- t( D0 l* t9 ]4 C' ?
" f$ f3 p% t& ^' ltvb now,tvbnow,bttvb酒 1小匙
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+ U% R* N/ O6 I# @- q" Q R) M糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N$ [* p5 M0 G/ ?# N* Y
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蔥泥 1大匙
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2 B. U1 q+ B7 Atvb now,tvbnow,bttvb【做 法】! x+ q5 m3 `. [
+ {4 j! m3 X* U* l$ L( z5.39.217.77:88981.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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7 H r- {# C9 f3 v0 E" b% q5.39.217.77:88982.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。公仔箱論壇6 ~) s& D# {6 g; b$ Z: }6 V9 V
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。tvb now,tvbnow,bttvb3 z5 q0 n J4 y) y. {
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。* P! d. `4 o8 q% c3 G6 O
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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