老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳tvb now,tvbnow,bttvb& j0 |. w1 r0 B! @! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k* V9 ]/ S5 A# u
目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，tvb now,tvbnow,bttvb- s' j; Y4 V# |4 \7 ^' P
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
/ o: A. i0 T- a Y而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，tvb now,tvbnow,bttvb% f5 e8 G! {, G
1 z8 l# j/ ]- J0 Z" a# @
文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l$ V: a& C, t4 a0 _% z
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
+ E; i% j! l, K, Q* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
; z0 H+ X+ O6 I7 }9 J# M水位高度只需超過腳踝即可，公仔箱論壇5 }! H- e1 J9 M
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
2 e# G9 g& H3 a' s' J& `4 W. t可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣9 l* @ _/ `# V ~$ c Y `
" f+ i; M+ J4 t" r$ v) j: `富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
; a: b, m, k' `5 y5 ^+ s! Atvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」5.39.217.77:88989 }2 B, A* R1 T$ p# \6 G: o3 `
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
% Q: V/ |/ d3 L, E6 c
: s, z( h% @* S# J3 u1 H$ ^( X, N公仔箱論壇溫水泡腳好處多
- \" o$ ^: k1 I) `* C1 Z4 G現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
I( l4 q2 m: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k' z. |. q7 r. n; j/ ~7 N0 p5.39.217.77:8898★★★★
5 A5 Q& u# O" p1 n. H% C! m( Qtvb now,tvbnow,bttvb你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
) h, C, g( Z$ k( ]7 f$ e$ _tvb now,tvbnow,bttvb至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。公仔箱論壇& a5 y, E: m k# k
, P3 |) \3 p" o0 ?9 u: _tvb now,tvbnow,bttvb另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
* {0 f2 o/ x% i+ a加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
7 q" }0 n. ~" F9 a
/ M& o2 ?9 y- m4 a5 P/ Ttvb now,tvbnow,bttvb以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
5 @- _! t3 @& X n' z" s5.39.217.77:8898首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。公仔箱論壇2 {1 M. f# E- o) V4 ?) i
tvb now,tvbnow,bttvb2 x' p- [# W( v, `0 D# b# H( y) j
; r, m- b( b+ I0 Q* q8 \公仔箱論壇●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。1 H9 R _/ q' y) {' A4 f: S
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。6 c* t# o& Y/ Y) P; Y* h }& H
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。公仔箱論壇/ k; C& E9 H. X; E+ ?9 E5 v
5.39.217.77:8898 M0 Y+ E, j. Q8 p
tvb now,tvbnow,bttvb2 p+ \8 m" R' i5 s# \
, v' M& N0 {' K3 @5 h0 I h* S5 P
●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。5.39.217.77:8898$ s0 `2 W7 j8 g1 B/ I
5.39.217.77:88986 B/ a) @: q$ G4 D+ ^ r' m! h
7 m' j F& |* z, y
5.39.217.77:88988 j. h/ X$ t# g6 V
●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
& S+ X( Y. {( S4 A u$ A& m公仔箱論壇1 ~+ b! j& F" z R
7 V( R2 ?. x- ~9 I. p( N3 `* V公仔箱論壇
/ X" Q5 e# e' E●另外，浸泡時，要注意下列幾點：tvb now,tvbnow,bttvb+ H" W9 `/ a+ J6 Q ^" w; k
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。) [4 v; V5 R+ S; ~* {
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。公仔箱論壇) o- E" F$ m+ b% ^ B* o, U3 H
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。5.39.217.77:88986 `: K* y/ \9 D1 y8 h
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B5 a, e9 N0 N( F; t
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
& ^& d8 ~$ [6 ^- A9 P: m5.39.217.77:8898扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H8 H/ }% }4 L) ?
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。tvb now,tvbnow,bttvb2 J5 C3 E- B% y" }' V
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；" N6 @9 z& R3 j% s
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
| 
發表於 2007-12-9 04:06 AM
|