老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A# Q1 y' y5 H# n0 C" u3 X* k' o
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
/ ~0 u8 h; ~$ S/ b1 @公仔箱論壇只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，tvb now,tvbnow,bttvb. y9 a. p6 I) U9 {: a4 J, L
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {! ?2 k9 M' h4 D. j! L6 e
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
9 H( |& Y0 ]/ q但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
1 Z( j1 M, E" L5.39.217.77:8898水位高度只需超過腳踝即可，
8 H! J) g- \+ ]2 u& E' X* j公仔箱論壇如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
7 v6 G+ [ }# T; [; j8 z! ~, K5.39.217.77:8898可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣公仔箱論壇' e2 N0 E4 K7 U0 C, t
3 K8 t/ h7 t7 I& J公仔箱論壇富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb6 I) R7 a- l' X: D
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
' J/ B, n- ~- W6 r6 j/ @! c因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多
. F4 O0 m' B% l9 }% h, W( i! `5 a現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb# ?9 m, G! X, }. m! G2 t. k
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你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液5.39.217.77:8898% A9 k9 |3 H5 f4 B% u( D
至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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; a1 k ?" n( t5.39.217.77:8898另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，- c) l6 `7 S9 \, ~ n' |) g
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。" r) W: `6 _' Q) y
; [7 X3 w: ^! `6 }; Q1 e以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
9 c0 V# ]6 m, T2 h公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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}6 [ D, K( _2 [; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 x# @5 v% O3 ~
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。公仔箱論壇+ Z5 a/ c9 L# | J& f* u
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。4 f- \, U. E- \; }0 T7 u5 v1 v& c
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$ v6 u0 ?) V, J4 k6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* t, u; o* c+ D4 _5.39.217.77:8898●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。5.39.217.77:8898- h- j, L+ v+ ^' e
( B# E/ K" d+ E4 r; k. `3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# H$ X& R( L- @ } L ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：tvb now,tvbnow,bttvb# G7 j( |4 U! U1 v( Z
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。公仔箱論壇7 s8 ^* l! |9 P3 t$ b1 M1 y
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
1 [! o6 f% G9 ?) g. l& k# l5 T0 @浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
2 {1 P1 i9 Z8 J8 }8 ^公仔箱論壇浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
: C) n* W# w$ O* x8 p公仔箱論壇飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇, |( a) c0 B" x2 H0 k& ~
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
' ^" W- w" y! u3 R+ F. v公仔箱論壇有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
' H7 A+ q+ s+ R5 d. e! q7 v8 I浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；. n: Q7 d/ g3 x5 ~/ d* d/ T
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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