【材 料】5.39.217.77:88982 S Q* f* U# K( j) `+ C3 k! L; f
r) Z; z+ D- J) ]+ P; A1 l公仔箱論壇鯛魚
" v' }! M3 G; D9 y1片
2 |, W; L/ D6 X' C公仔箱論壇白飯- O6 T {4 _7 S
1碗
* K( E: e, I; W9 a1 I3 m公仔箱論壇西芹
* h0 v3 n: N0 u8 @: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支
/ L: d T- f( [- H* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔
) G! M+ t0 W4 R1 f! u公仔箱論壇50公克
) C( J( q$ t, R0 b! r玉米筍
/ M2 \. ?! c8 y6 h5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支公仔箱論壇, B# Z: ?2 N9 R7 Q8 ^( {" l; q
蒜頭公仔箱論壇( e' N: S; f" _7 o/ t! z
5粒
5 B$ C/ o# M% _. T0 E- Xtvb now,tvbnow,bttvb辣椒
6 u' A5 C9 [; vtvb now,tvbnow,bttvb1/3條
; a8 ?. `9 X5 k8 b8 K% E9 w公仔箱論壇【調 味 料】
3 V# @3 i8 i6 E
8 S+ k" ~% l1 h2 R公仔箱論壇黑胡椒( d9 E m# b6 K) D. V, Y* j$ y
少許5.39.217.77:88989 Q% G* L/ i4 o" x# n. e
鹽
3 u/ [8 n* p( f$ ]6 ~7 [, I! O少許公仔箱論壇: ^( u+ e1 {% m1 a0 z X7 ^* V. O
香油公仔箱論壇: a8 S6 q1 p- m; z+ S6 p
1小匙公仔箱論壇; C! g! U8 N8 f+ l" g u, |! i/ T2 Q
雞粉
, [9 e k/ k% M5 N) t+ s1小匙
4 e9 s: L# C& h9 |2 V' |; F米酒公仔箱論壇# v* t S( ~* o2 z- T$ B+ S
2大匙
* G/ q, L! \; K. C1 ^# Mtvb now,tvbnow,bttvb水
) p" y8 G, p8 e& ^! T100㏄公仔箱論壇0 z4 h; z3 x0 ^1 ]
6 m2 S, ]( d7 f, `: q5 z
' b$ u1 A4 p8 q【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。4 M, i3 G4 F3 b0 X) p! i8 T
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
( ~, T) i! O0 D- D: A) {) p1 h5.39.217.77:88983.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
7 n: R; V6 X" ~( L( rtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
L0 e4 z" l. R x; |# N1 u5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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