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, D8 T6 s4 h, l" i2 K2 v0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W/ N8 F: L4 M公仔箱論壇【材 料】
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/ R8 l3 M: `& j. h: f牛腩 150公克% M: ~- q9 d' ?/ Q5 T+ T
& D! W8 g6 V% q* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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; D' ?8 m }" M, S8 V; vtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔1/3條/ F3 F3 Z7 j' ~/ D
7 U, V; |% q. i* }; N1 h馬鈴薯 1粒
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4 X& ]0 w" t' U1 S西芹 2支公仔箱論壇8 ~3 s% L% M' {6 g6 T
5.39.217.77:88987 d6 p; O2 P5 n4 T& V/ ]
蒜頭 2粒
8 c6 F. a7 ^ t0 p1 j7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 r" v' S" b5 ^, @- f9 n2 G$ w
【調 味 料】5.39.217.77:88989 [& u7 K9 s* R& N2 e' C5 |
( B! T( V3 J" K' r6 |5 L1 ^紅酒 300㏄+ b! B1 ] d& B. k9 H5 [6 I( @3 S3 k
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糖 1大匙5.39.217.77:8898- P* @# v- c3 _
* |' b" _2 V1 l, P# O. S5.39.217.77:8898水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n( k- x" n* y/ Q$ E
0 `: A b/ p+ d% d: w- Y4 X公仔箱論壇鹽 少許
3 H6 R Y& @% X( M* Y2 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ b! [6 y8 V- q0 w4 o" L* q
黑胡椒粉少許
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" L* |2 r8 R5 J1 t; otvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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' o" M4 \# |2 h1 {* m$ F) O9 dtvb now,tvbnow,bttvb1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
9 d3 z6 B& t5 T5 \4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。公仔箱論壇+ a! b4 J y, j) U
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
' g5 W+ G! P: \7 `8 ttvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
6 V4 i- ~$ D) o4 v2 u" V' Z% i公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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