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2 H' L3 F6 H8 n5.39.217.77:8898【材 料】公仔箱論壇' q8 l! g3 f& Z& Z" K# l9 P! R+ Z
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蝦仁 130公克tvb now,tvbnow,bttvb! O- a6 x. Q" \( X O* y) f* j: D
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白飯 1碗# [( \( H4 _, {) R$ j
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三色蔬菜丁 50公克公仔箱論壇 ~( y( O9 A- l/ [
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洋蔥 1/2粒* r4 L/ o- }# s" V
6 q" I4 P+ M* a4 L; J, V5.39.217.77:8898青蔥 2支
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( i2 e6 }; p, ~! u. L2 y+ D: o蒜頭 2粒
+ Q4 O& u# t- c4 t1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, w4 m1 X3 J& `辣椒 1/3條5.39.217.77:88988 U( `: F9 w( ^
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全蛋 1顆/ K3 Y R9 f6 s
/ k6 y' a: i7 U4 atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% a- J) I" x3 V) C. Q9 P: w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D3 h; R8 g7 F+ E% V
白胡椒粉 少許
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鹽 少許5.39.217.77:8898$ H& ] ^6 \& L( G) q" D% N
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香油1小匙5.39.217.77:8898$ i' I: Y3 J4 C+ H8 x$ m- ` `0 E
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糖 1小匙
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; ]/ N+ z% f: J7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100㏄
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1 w4 x0 h9 w9 `7 W/ V公仔箱論壇太白粉 1大匙
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【做 法】5.39.217.77:8898& Y6 h9 d# w+ a( b& @$ G) {4 X
. {; n% N. X G) |' v. q公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
' J1 E+ G4 s: X1 |# r5 p5.39.217.77:88982.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
+ I* z2 ?" L" Y ]# _8 J9 f. u& e, ^3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。5.39.217.77:8898$ F a5 r' W$ U5 ^! w
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。4 u* ?( U% m( ~+ e4 E. n
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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