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. V) f2 S- s$ d* Y$ ^$ A公仔箱論壇 5.39.217.77:8898, z- L; s4 r2 t) T
【材 料】
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8 X1 U/ t( G4 k, m5.39.217.77:8898蝦仁 130公克) ` I0 Q$ Z7 @/ t0 j1 c
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白飯 1碗 J X; S# w# _% {" I5 I: t; m; [
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三色蔬菜丁 50公克
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C: G+ ~" R9 x. e6 h% H5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支5.39.217.77:88989 _1 S, p( `/ e M0 z+ N
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蒜頭 2粒公仔箱論壇. I+ M* ?, r: Y% {. q
( g, x0 }9 p+ ?" [辣椒 1/3條- f" v2 U; }; g2 P S+ ~7 {
公仔箱論壇: G6 K! W) g8 ?: e
全蛋 1顆
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( u) B5 l9 T0 }& i, }公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:88989 A2 w |4 [' J5 h+ ~4 y: h, n
2 \/ D. G: S3 E' l- L) l8 X白胡椒粉 少許
* e0 l3 Q7 }+ w9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G+ }8 U2 y- F i' L0 `
鹽 少許
7 _3 C4 j" L( R3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w N- ]* C; q0 g% x4 }' htvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙公仔箱論壇. x: D ?9 N$ d) d2 \% [: e b
( f, d8 y8 @/ k$ C0 I, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙4 C! [' w. w0 E% m% v
: s# P& X7 [# }- N5.39.217.77:8898水 100㏄! [2 n7 ~ E. r- Z! T
& D- B( f$ e5 T j1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e# E5 W* n6 H1 o1 P0 s
5 e: q( v5 v( v: h公仔箱論壇【做 法】! [7 P) C8 H! K2 o: x
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
7 s* O+ M+ D2 r4 w( ]2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
7 j! t2 q8 H* N4 J" Q3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
5 I1 v: \7 C7 N, H! g* Q# V4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。 n( X, W0 f4 L: _. X
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。% H( L' X" _7 B: o' x+ c
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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