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' T2 _; C& o1 ?4 _+ L# v" T公仔箱論壇蝦仁 130公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L9 A( \3 f% T4 T. x8 E
& A8 L( i8 G: S L9 {公仔箱論壇白飯 1碗公仔箱論壇3 D- J" z/ ?4 ~6 X8 f8 ~9 t
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三色蔬菜丁 50公克公仔箱論壇6 O/ t4 H4 K+ {0 v
0 _. ~9 b3 [- s, e( ^! i" ]& r5.39.217.77:8898洋蔥 1/2粒( C. ]$ Z/ h/ U7 k# Q# j
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青蔥 2支
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蒜頭 2粒
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( N* ]/ A9 ^8 l0 R- `) ^辣椒 1/3條2 e( ?# n( O2 V' v& v5 y+ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u$ m/ K- |) H2 D! N2 o
全蛋 1顆5.39.217.77:8898# t [3 K0 e s ~! D: [4 ^. s
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【調 味 料】
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7 w/ d7 O& g1 U( a& S: [5 w8 z( U7 A白胡椒粉 少許
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+ ? Y$ q8 W+ w* G5.39.217.77:8898鹽 少許公仔箱論壇2 \3 @+ t! E1 k" z! p& u( F
0 S3 a" Q3 D4 p7 G9 H; K" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
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4 A: S p, X! F# D' j5 W" v; I& V糖 1小匙5.39.217.77:8898. l5 J. e" f! o/ O+ F5 g9 A
0 @# f/ T) _; d+ w+ z' F" O5.39.217.77:8898水 100㏄
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太白粉 1大匙
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【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
. @7 F/ b9 x: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。. x3 i& a: _1 C, p
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
( _) v2 |7 \' r; e- S! v7 X0 h" `4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
D& C2 D4 v7 @3 A0 U公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。+ O) W+ A E# |8 A# L$ T
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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