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/ ]# k* ^4 D" ~0 ?% T0 N6 \【材 料】+ Y7 q& P l' F! E, E9 q2 v
 5.39.217.77:88981 E$ X6 U' S# K W0 Q7 S9 \3 U
雞柳 150公克
7 ?& _+ u' x" }! r% }6 E' E公仔箱論壇
7 `# y( j6 O' c5.39.217.77:8898白飯 1碗
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醃芒果 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }, H6 Z1 Z* d! h- ^" Y4 L0 c
6 f- J3 n6 ~: |, t青蔥 2條tvb now,tvbnow,bttvb+ l1 N4 d; R: Q# D! o
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洋蔥 1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S8 w2 P8 k' D6 a8 H1 g) p
5 T9 o6 s! Z4 Q3 e( R/ X itvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb) V! H3 x+ m/ y" G' K
公仔箱論壇+ m$ u1 c! A' r- q- [
紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q$ \% O* p) r/ n" U4 D
# S8 C8 y% w5 n( p2 | I7 q公仔箱論壇【調 味 料】
3 \2 U6 u" H6 N0 a$ S公仔箱論壇1 _4 y7 b) ?! x* x; h' [; a
蕃茄醬 1大匙
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) V- d8 [/ i7 k& c8 ~9 h% b% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙
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) W/ s# \7 L8 p( \香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q% V7 Y) x* U* M4 M
# E% w+ Y% y- q8 G( w鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb- |5 ?* @9 v& I6 S
5.39.217.77:8898/ C- r& f: V5 K" u1 U* ~) F. F
白胡椒粉少許
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【做 法】5.39.217.77:88988 M; Y! K- e0 x: I: X9 ~2 T$ ^# T* T
: i5 Y4 w- L# x0 E公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。公仔箱論壇9 h+ M5 y" p1 \/ S1 G, I5 N
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。公仔箱論壇2 b5 r3 I3 t; [+ U% k
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香5.39.217.77:8898" ^; B& {3 J3 [. w2 ], q
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。公仔箱論壇1 P# _/ N+ v/ u
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。5.39.217.77:8898: a+ A* c+ d. K) ?3 c$ m2 ~# z
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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