[中式食譜] 甜椒烤魚片

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( ?( i1 F; X/ l- ?$ v公仔箱論壇【材　 料】
: o; z; x! U9 i3 T& f# b5.39.217.77:88981 A7 `9 G% Q$ A1 m6 X0 n
鯛魚肉 200公克
$ W, q/ }! `' v0 }/ h% t' \5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: J$ z/ M' k4 j+ V1 d
紅甜椒 30公克
1 ^$ d& K2 [/ e: C7 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y  u% s  V3 {' E+ x
青椒 30公克
4 Q; O& u3 A0 X7 T7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k. y7 `) v9 e4 ]0 m$ G公仔箱論壇洋蔥 20公克5.39.217.77:88984 m" R! Y5 p! P+ h

9 I" |" c% c( b! k% v) \公仔箱論壇蒜仁 15公克公仔箱論壇; |5 N1 B* s/ `$ H; v' M3 g

8 b8 R6 t6 o. J- u+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 N, I% s9 ~! v8 K( ~/ h5.39.217.77:8898
  [7 B6 d8 ]; v4 |3 t' _鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# E0 y/ ~; ^- W1 R2 p

% h5 D  _( p" ]! u雞精粉 1/6茶匙
. `0 S. {2 a% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 A' q+ A1 l1 L  ~0 h
細砂糖 1/8茶匙
3 l- r3 p% s' z0 z& w' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y  E# W1 ~# c( E$ e公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙! d0 D- N2 L9 ^* a
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【做　 法】公仔箱論壇( p- {% t! t4 a6 N4 x

: H7 C$ C9 x2 c0 ytvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
' J4 t1 p1 L, p% h, r2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
* L" j& A% p+ L+ o/ v& }% |5.39.217.77:88983.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。