浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，您不得不知：' Y: Z% J* _# Z5 n3 W
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1.洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子裏。5.39.217.77:8898- ^% [% J/ k9 K6 Q! c, W& {
6 |0 h7 J* P$ s/ J2.冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。- ]3 l- _/ D2 K; S8 P5 K7 {2 k
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3.泡完溫泉就進入烤箱，因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。tvb now,tvbnow,bttvb( W7 A5 X- G: ?5 N2 c: f
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4.瀑布浴：藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。: ~. ?) a$ ?0 q Y# I. z
2 j' U# i5 H Z* h5.39.217.77:88985.半身浴法:：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。
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' `) H. A r# D1 P, N" `tvb now,tvbnow,bttvb6.瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恒，效果良好。
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若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。 |
發表於 2007-4-7 10:12 PM
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