纾缓眼疲劳小窍门

val_xev

现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。　　以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：5.39.217.77:8898$ L& l  `( {! ~  w+ {2 n1 a
　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
9 j) u/ F4 _4 X- u　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。公仔箱論壇6 @+ s* D4 g. B, T) s
　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。
) D$ D9 K- a; b5 e8 `　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
$ {6 V) X: j, N6 D7 z5.39.217.77:8898　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

marcus0828

: Q( k6 D, e" P7 v: P9 j7 Xthanks fr sharing

chestnut

thank you for sharing.....great tips!!!