空腹不宜吃：牛奶、豆浆
9 B' Y% g) b) ^, y, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
4 n& a' f) ?0 Y& w$ v( s公仔箱論壇
- \) S9 n/ T9 x$ Q9 ^公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶
+ ]" Q) o8 T3 G! v6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
9 M! K4 a, w2 _0 D$ g5.39.217.77:8898
6 N+ n* Z% n' y( M1 Dtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白酒/ c/ o8 r' y5 D7 F8 {
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
8 X: c) e! l5 Q+ ]! v' Htvb now,tvbnow,bttvb
1 i7 i4 C" g+ s [5.39.217.77:8898空腹不宜吃：茶
1 \, K# M8 W& _) l8 E公仔箱論壇空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇" P! }6 B" B. g, r c
; y2 Y H* p2 p% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：糖公仔箱論壇# H/ n* ]' R# r7 z9 h
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
% z5 s- Q! g4 `! k6 Y' D2 @8 Q公仔箱論壇 ) s9 Q& X8 k# f
空腹不宜吃：柿子、西红柿
! J$ z* F6 y, n4 W含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
/ k. W+ L+ f' g- B公仔箱論壇
) j" |4 A& q& M- q* M公仔箱論壇空腹不宜吃：香蕉
. [0 b+ U! i& s1 G0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
6 A) k" W7 i5 ftvb now,tvbnow,bttvb
# B* D( \, c9 i9 ftvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：山楂、桔子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u, m8 F* H$ z, T0 L5 Z
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
' x. O" v2 S2 d" z# x公仔箱論壇
/ z( ?5 h8 z! F. p3 h公仔箱論壇空腹不宜吃：大蒜
2 r( m! _% j% O1 `大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f. C# r+ G# Z9 l* u8 {+ U7 S$ Y
/ F( H5 H& r" }tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白薯
& l: u0 G- b: A. ~白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b Y# x: {* [9 Y( b
" A8 `' e3 b0 O9 u8 I公仔箱論壇空腹不宜吃：冷饮
' q+ j# ?' y; g. d8 ~" _空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 
