空腹不宜吃：牛奶、豆浆
* y1 Y, y- l9 B o t这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N# y+ p4 S/ @2 s. I; w
( F" r* M; I3 V% ?# q" x" _空腹不宜吃：酸奶
4 i: S' s9 W0 I* J: Q空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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5 C% [/ m" E9 ~6 y" X9 [+ ]3 p公仔箱論壇空腹不宜吃：白酒5.39.217.77:8898+ u. P- a4 p* E: r
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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9 t( @* C* g9 w- S, q2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：茶
/ e& F; Y3 r+ e& w6 i5 a空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。' J! L8 H% ]' M( q
% r2 }9 w, D5 H% _6 j/ U! Qtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：糖: I, Y/ z" s+ ~2 z+ @2 s
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A z( K: |+ f2 e. l* ?# _
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
; o7 { D. y& l含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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4 j1 S- `5 K, m. p+ i, p空腹不宜吃：香蕉
+ O, Y0 R\" b\" u6 u! A1 ~# {\" i香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e- P4 Z4 w. i' k N/ W2 {
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空腹不宜吃：山楂、桔子
7 @* N7 L* u0 v, |公仔箱論壇含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb- ^# J# @5 {' D
2 ^# W c7 A( t h) P3 C0 u: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：大蒜5.39.217.77:8898' ]( \4 I, n& b2 w
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。5.39.217.77:88984 o% z& M( A: ]$ G* L5 n& e
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空腹不宜吃：白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l& V) Q- V. I1 u+ v; Y; U7 c( ^
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
' |* T8 a: Q. r( z9 _7 J4 vtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 @% p, {' h+ _5 y- k7 a0 k( p% p
空腹不宜吃：冷饮
Z/ z/ N0 y3 H4 K/ x6 C( V5.39.217.77:8898空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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