空腹不宜吃：牛奶、豆浆
4 ~4 ]9 b- V, V1 Y0 |tvb now,tvbnow,bttvb这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D/ A* w2 S8 \- L6 y
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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4 n2 q; B9 b% P% |. L5.39.217.77:8898空腹不宜吃：白酒
: {& ~, p9 {0 k+ h& o: a! B5.39.217.77:8898空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b, c; d7 f. w4 d- b3 x! A' J5 K
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空腹不宜吃：茶公仔箱論壇0 @5 a2 Y, B/ k
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。tvb now,tvbnow,bttvb7 x4 I, F- g" g/ L/ v
' A. b* `; q" s8 q9 T" J4 b2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：糖! d" p9 A+ m1 P3 Q" Y4 y3 ?
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇) w' k/ j# G4 g o
& l" T3 l, U1 L% o空腹不宜吃：柿子、西红柿, t+ \: _; M, ~0 j. L
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉
7 _3 T3 Y1 D$ N7 D6 G% ?$ r香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子公仔箱論壇$ V5 ?$ c( T+ b8 j8 W5 l: f0 q
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。公仔箱論壇# H& y# q, i5 N6 ^% }
/ p* ]; n8 Q" L- Y公仔箱論壇空腹不宜吃：大蒜
1 m1 T( g9 Q7 Q0 ]# v& D5.39.217.77:8898大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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空腹不宜吃：白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N7 r# b; Y$ @. k% Q
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。公仔箱論壇1 a3 a# ?( C7 T0 l- |7 W' O* J
- g, e. t7 y _7 u Xtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：冷饮# o4 y3 D& ?2 @, u6 x( }
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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