材料tvb now,tvbnow,bttvb' q/ ~; F S! Q$ ~
蓮藕 600克、章魚 20克、螺片 45克、豬骨 300克、豬肉 150克、綠豆 40克、赤小豆 50克、蜜棗 2粒、生薑 1片、果皮 1角、粗鹽適量、水 4公升tvb now,tvbnow,bttvb5 T& s5 f$ e6 M G
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做法5 m; L5 C0 O9 ^/ a. g0 R1 b; N
1.蓮藕去皮，切去頭尾，原條破邊，切成兩件備用。
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! R/ o5 v/ V7 {) |6 c. k5.39.217.77:88982.章魚浸水約 2分鐘。螺片浸水約 15分鐘至軟，切細件，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~8 W: {4 Z0 I7 v5 N/ z* o# Q
/ J4 y+ G' W" s2 e9 ~5 J7 E" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.果皮浸半小時，用小刀去瓤。
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1 g/ Z4 B% e' M6 }9 A4.豬骨豬肉用滾水汆水 15分鐘，備用。公仔箱論壇( Y6 j. b R/ g. a
% l7 g1 K( |2 G5 q4 F P, W) R5.39.217.77:88985.大火煲滾水，放入豬肉豬骨、螺片、章魚、綠豆、赤小豆、蜜棗、果皮、薑、蓮藕。3 R; g! u3 \ \4 A3 p8 K
$ B/ m3 D" Q& D- [% P6 l, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.煲滾後，轉中火煲 2小時。隔油，加鹽調味，熄火即可。
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發表於 2011-1-10 05:18 AM
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發表於 2011-1-11 10:46 AM
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