【咖啡新觀念】
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「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，tvb now,tvbnow,bttvb3 N' l' L8 w' q: \
一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
W, M/ T5 Z6 D3 |; w* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L: ~# Q6 q% ?" e公仔箱論壇咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
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5 r" Q+ x G4 g" O `5.39.217.77:8898但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。
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《抗憂鬱》
! q9 t( Y1 ]" e少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。
3 E3 S9 D8 j9 i1 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C; {) K/ q) K7 V& r+ `
《控制體重》
3 [4 V, _% l/ q1 q9 e/ P! B6 Q/ n5.39.217.77:8898咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，5.39.217.77:8898( S& E; e* @% i4 Z8 Q
增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。+ r" g( Z. J: c# O! f
1 u8 N0 a0 @6 a6 s* K: E2 f公仔箱論壇《促進消化》5.39.217.77:88987 C& R5 W' u' L! U& Q# x# e9 o: A4 K
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。 ' @8 i! C; z8 W/ h! ^
9 f& Q# }7 ?+ g7 g- \1 N. H( ztvb now,tvbnow,bttvb《利尿》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y1 r2 K, E" O7 q( A+ K
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
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4 G2 n2 X0 A' ~. e公仔箱論壇《改善便秘》
" [1 `. ^# Y2 ~/ T' L6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑
$ k' M; Q! H: k* y uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; V+ j5 W4 T8 Y; x. A* `
《降低患腸癌或直腸癌的機率》
2 H/ b0 l) t; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡含有天然抗氧化物。
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! C$ M5 k/ e* b9 [5.39.217.77:8898《止痛》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a/ P% s, _4 O7 |* D$ a
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛）
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《增強身體敏捷度》公仔箱論壇; F6 p9 |( s3 {1 h$ g& }- {* z
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。
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《降低得膽結石的機會》
3 y& a' @' \4 V/ T' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。tvb now,tvbnow,bttvb m1 O" X' O6 A" w( Y
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此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。
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※咖啡對身體的危害公仔箱論壇3 `7 \2 f6 A- ?: ]
※ 哪些人應該少喝咖啡？
9 k* {7 [; @. V& \9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h% m+ Z' P; e' D, c5.39.217.77:8898當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡5.39.217.77:8898* @+ {' ~4 O9 L/ Z% M: Q) x# n
‧發育中的兒童
' \/ O; M& W m" U3 O公仔箱論壇‧懷孕期間
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‧老年人5.39.217.77:88983 t9 ]* U2 u8 X! s& i) d
‧空腹前（或飯前）
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‧胃酸過多的人
; C4 {& C( m/ c5 ?* x# V3 M‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者
7 N$ i- Z# v* d: h3 p: M+ ~+ t% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧患有腸道過敏症候群者8 m; g6 ^; L. Z4 I* R. p/ s
‧抽煙的人
# V, d2 Z. l+ O, s( {$ E% K# W: } e7 l‧喝酒之後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N% Y. }! r! g* f8 W
‧容易失眠的人
7 c* S0 ?1 L! o0 W7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧有精神方面疾病的人
# c5 B0 M# u8 V4 D5 \5.39.217.77:8898‧正在服用鎮定劑的人
+ Q! l G6 p Y5.39.217.77:8898‧應限制鉀攝取的腎臟病患 tvb now,tvbnow,bttvb! H1 E# D$ V V+ d) p: w
! ^6 W* L+ X4 j& q《咖啡的健康學問》6 |! S6 P5 E# A1 G7 Y
醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。tvb now,tvbnow,bttvb1 X# c3 p& Y0 h5 U" b& k
2 e, N6 m8 A* g/ Z) k C此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H5 b* J- K. ~+ J9 E
01. 每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]8 C( y% J$ T: _: ]2 _6 J# o
. z( W3 I8 \/ ?5 y% B5.39.217.77:889802. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
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03. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。公仔箱論壇9 n- Z5 Y' C+ `! n! `* [3 {
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04. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。5.39.217.77:88980 F% b# g8 Z Y/ N" p
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05. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui) _0 y, C: p* z! q4 r% D7 ]
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06. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
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07. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U/ j. q2 y6 E) Z' J$ ?- M( D
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08. 喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P! P% r$ K4 e
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適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。 e' ~6 I% ^( b) h# S9 Y
6 L9 E/ U" a, p; n4 k, u, ]% v公仔箱論壇因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u b3 J7 m7 B7 q6 S& {' b
這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！ |
發表於 2007-6-21 06:38 PM
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發表於 2007-6-21 06:54 PM
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