| 因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯.. & \5 w5 C) y) x& J1 T7 V* gtvb now,tvbnow,bttvb当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
 + R+ g* S3 U4 X) u% t# j公仔箱論壇可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
 % c$ }3 r; K( w  z. f而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..5.39.217.77:88985 _/ n  w0 M& Q" {& v& q' I+ I
 而我有一年半没食白饭..
 * s1 `- L- e* l/ r5.39.217.77:8898我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31:
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