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[西式食譜] 高纖味噌雜菜煲


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材 料:8 v- N% K) T1 t& F0 c( @
螺 肉     15 克
$ |1 |! U* L0 ?- e3 x& h7 Ztvb now,tvbnow,bttvb鮮 冬 菇 ( 去 蒂 )   6 隻) D% F! T' K( j6 }1 M+ o2 r% a
白 本 菇   1 包
, J$ F8 B8 H' e  k  H- w甜 豆 ( 去 蒂 )   15 克tvb now,tvbnow,bttvb. V( Y% t; g) X3 H0 k, K: X3 K
粟 粒   1/2 碗. b* O( k  y# S+ n1 Z$ {/ B/ E  h6 A
洋 蔥 ( 切 塊 )   1/4 個; B* E: [1 T" I; V/ D

  r6 U6 W2 f. W/ Y5 D7 l' xtvb now,tvbnow,bttvb湯 底:tvb now,tvbnow,bttvb  ]0 R5 R$ L: g2 m* f
味 噌   4 湯 匙
) R4 k3 n9 O; J6 Itvb now,tvbnow,bttvb清 水   4 碗
, [6 V" h  m  X( T公仔箱論壇
: y# E1 @7 g8 [$ [3 t做 法:
( Y; v2 Y. K" p0 j( _  ]8 |公仔箱論壇1 螺肉洗淨置煲中 注入味噌湯以大火煲滾tvb now,tvbnow,bttvb2 n' c' w) o4 Q3 ?) a
2 加入其餘材料後滾3分鐘便可
looks easy to make.thx for sharing\
thank you
thank you very much
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