本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 ; B1 ?* J5 f1 ~# R& h
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+ B! j5 y1 j, \, s) }8 r* c5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤一：認為魚吃得越多越好。
5 [' B% B" r' Q0 J* e2 Z& J8 {. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
7 V/ X" D1 p' V; A! w6 F9 g( C故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。0 f6 v) n& [6 c, c, R: b( u
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，tvb now,tvbnow,bttvb$ o) V p0 r' C% P" Y
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
& E" m1 T+ o' D1 A可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。5.39.217.77:88981 Q/ G; I. N g8 r5 b4 s* J6 B1 \
8 D- v3 B/ ~: Gtvb now,tvbnow,bttvb錯誤二：口渴後狂喝飲料。
7 i. s) B- D2 Z) j3 C% H; x/ P- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
% Y* \% L- v: S" r; D) ~則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
7 \4 q$ j) q: R- _# P u% k口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。tvb now,tvbnow,bttvb8 @* J, l6 Y3 i' ?5 }
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錯誤三：用沸水沖茶。5.39.217.77:8898- y" q& ]' F1 O% ~5 d( ^
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，5.39.217.77:88985 a" S: N, \) p9 G
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
. `/ F7 P6 p7 r' L$ z還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。5.39.217.77:8898" j# m6 c$ I& }9 d6 Q2 y( C- I7 X) t' I
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
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! Q3 g/ Q8 k) n+ f! N. g錯誤四：受熱後快速冷卻。
7 h$ [3 ~0 Z( R5 L& W5.39.217.77:8898有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。tvb now,tvbnow,bttvb4 i7 N+ L) V7 R2 G d) T) X
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~, ]4 g; i( g7 V3 t' \
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。$ {# |6 u Q+ F. x. f3 h
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
4 }$ G- [! D+ c; A午睡時間過長，起床後反而精神更差。
2 P5 n% P+ d# O& s3 n- a7 e5.39.217.77:8898這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l* ]* h1 D7 g% s o" p
& {6 i4 G% [* i# P$ X* L1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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