世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:( a5 n/ r/ V) |; c
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。' W G8 M$ j" h# k
一.油炸類食品
3 M- k* Y$ w4 f { 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
6 i" i8 i' m* E5 C: G# n! i( Otvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物質
' c9 s6 @% B+ y1 o# l2 K公仔箱論壇 3、破壞維生素，使蛋白質變性# r) p- X7 { c$ P8 p
二.醃製類食品
5 d+ @1 f& g- C0 m) V) @! t 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
; ?9 u9 k# }5 j: E1 }2 R- D- o 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3 {% v2 h: M) T% f" h 3、易得潰瘍和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J5 E, h, c& _- ]
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
+ t2 Y) Q& F8 C% `5 E; r7 P9 z 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
+ ~8 Q; ~! k& r4 `! s' E% n! s, G5.39.217.77:8898 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
$ U* I- M6 s+ H: Q公仔箱論壇四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
0 s1 e5 o2 k* @4 ?5.39.217.77:8898 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
# M' \/ e+ u5 a& M; J m' O 2、嚴重破壞維生素
% S5 r# x4 n* M! @7 b' otvb now,tvbnow,bttvb 3、熱量過多、營養成分低
4 P* c9 j6 s# \. \/ p0 q8 ltvb now,tvbnow,bttvb五.汽水可樂類食品
4 [1 G S4 v, C 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb1 @' H0 a; A( I+ I
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
/ f- n1 Q8 ^5 z3 L. }六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
& o3 h: O( Q* n) r 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
; Z0 W" g8 W3 R! G( ^公仔箱論壇 2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇 I5 N. B6 D+ \& X, Z
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
* @/ f: b# ^' K* q3 m/ C" i 1、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o$ R7 s/ a3 G- O8 F
2、熱量過多，營養成分低
. u; U0 g& B$ c L9 k4 S, [5.39.217.77:8898八.話梅蜜餞類食品（果脯）
6 \. \/ l* S5 c0 U. s8 E 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T* ~* k3 H: Y- |/ `8 \: [
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
8 `; e$ d- r' \' b+ v5 K& v9 B2 L九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）& R3 [9 `' E, ?6 h% d. j" ?
1、含奶油極易引起肥胖
1 {! L$ Q( x3 v8 Y2 [, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高影響正餐
: V* K" h5 x& u1 e" u8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十.燒烤類食品
0 c( ~: A( U; w8 f 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb3 }% R4 Y3 s4 s/ L/ b0 o4 ^/ w. P% `
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性6 [0 G/ ]8 b& m4 ^; P
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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