世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
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1 h! q W5 u5 R4 P. G3 T# G5.39.217.77:8898為什麼？, A* M( q4 Z# x! a, a
/ ?5 ]7 @0 V* t1 F7 u& b* C( X公仔箱論壇連蟲都不敢靠近它，
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可見它有異於其他水果的地方？5.39.217.77:88985 [3 E! }( j8 G4 Z1 e# ]% f, Q5 X
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3 O4 a4 [- u& `5 q5.39.217.77:8898這兩種水果都不能吃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }( \) u1 i; I B1 n+ s
4 \+ P" s- H4 w0 b# e) M8 p, Z公仔箱論壇吃下去肚子會漲漲不舒服，
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嚴重的話會拉肚子。
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也就是說，
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7 u* V- P3 S* s, M7 }9 g& [體質上那個部位較不好，
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吃下這兩種水果就會有反應。 公仔箱論壇9 S* V* l: D4 z( y9 O0 i
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等於是補強不補弱！
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這是一個60歲的人告訴我的。公仔箱論壇+ Y- e% t' c7 h; q, P! `3 g1 d
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所以你若這兩種水果吃下沒問題。5.39.217.77:8898. k+ ]; J5 g4 t
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就代表身體很健康， Q/ Q6 y I# _2 ^- Y2 U
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。tvb now,tvbnow,bttvb0 b, Y1 B" z7 b6 f/ i
: x6 S9 j2 I2 { p8 q1 O0 q公仔箱論壇為了防止這些疾病的發生，
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適度的運動，
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, z1 O9 ?9 R. r. W和均衡攝取營養的飲食，
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0 a- |8 B3 v5 }5 [7 B6 B) D _ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是重要的。
# C( j! J4 s- ^5.39.217.77:8898
4 N# r! @8 ]" T( k6 J2 \而營養均衡良好，
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' J5 ?. |1 o5 y5.39.217.77:8898且能預防癌症，5.39.217.77:88981 r8 x4 E; G6 ]+ G3 B# L
9 t! A9 T* \) w1 V而引起大家注意的就香蕉。; Z, H8 B- \* l
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在去年日本癌症學會中，
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$ k% u) H8 l6 u8 q& K. C發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，tvb now,tvbnow,bttvb2 B2 v5 ~- E/ q ]9 h* a2 E
0 G9 \ Q6 ?6 L- P! ]公仔箱論壇而一天吃２根香蕉，
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+ Y3 `$ V1 j$ m$ c4 m% X3 gtvb now,tvbnow,bttvb就能有效地改善體質；
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此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，
& G9 B1 M7 {0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h; x8 S G0 p6 i2 r
真是神奇的水果。
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香蕉對減肥相當有效，
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; ~2 V+ g9 L. Y4 J; `5.39.217.77:8898是因為它卡路里低，
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且食物纖維含量豐。
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9 Q; E* m4 z9 K* i! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，5.39.217.77:88986 J6 n7 r1 _0 ?" b
# ]! {* Y( \9 I( F1 ztvb now,tvbnow,bttvb因此會被人們認為，
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卡路里一定很高，
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其實不然，tvb now,tvbnow,bttvb( Y$ G+ T' o# B* ]4 ]# t
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一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，tvb now,tvbnow,bttvb9 a0 R7 p" }/ G; c
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與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）
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香蕉可當早餐、減肥食品。
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在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，5.39.217.77:88983 ?! K$ T* h) l2 t: g( L
4 `1 V) @% q0 r5 }+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來補充飲食不均衡的人越來越多了。
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而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，( y2 t( R- E! D* O! l L& t
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因此從香蕉，
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; W# X8 i; _, q; A" n% {可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。! f! ~( \ I6 h+ q: ^
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其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。; ^5 c: _5 ?1 X9 F' {
C& n: _6 N6 t) r3 {鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；
6 S) _4 n8 e( {( o1 ]3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y$ R0 | W+ B; Z' a公仔箱論壇而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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