世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
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為什麼？
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# J0 R$ [8 w! f( A z; y連蟲都不敢靠近它，公仔箱論壇& X5 I: f" t3 ?- P' X8 R
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可見它有異於其他水果的地方？
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" G- k: u* J! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩種水果都不能吃，
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吃下去肚子會漲漲不舒服，公仔箱論壇, \* |( t' {/ `6 ?
5 }* {' {$ y7 r1 S0 D3 \7 c; r5.39.217.77:8898嚴重的話會拉肚子。
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! N" m* z8 Q7 S公仔箱論壇也就是說，公仔箱論壇+ p5 s$ ]* p3 k# u6 V
$ Z* ^ B: _& z) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質上那個部位較不好，
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吃下這兩種水果就會有反應。 公仔箱論壇# Y: s+ [8 E3 J
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等於是補強不補弱！
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這是一個60歲的人告訴我的。
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7 L R" u4 y8 \* S: u& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以你若這兩種水果吃下沒問題。
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就代表身體很健康，5 O" Y8 U/ T8 R1 w
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平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。5.39.217.77:8898' |1 o1 i3 P! u& C* r/ B2 D
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為了防止這些疾病的發生，3 J* {2 r$ P5 O# l! v3 a
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適度的運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s3 P1 u, k7 q
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和均衡攝取營養的飲食，# l: R3 l% Z' [5 v' p8 ?' {
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是重要的。公仔箱論壇, k6 {: W6 a' I: \4 [
' g' Z& H4 X0 X0 Z, g; Q) d, Q4 ~而營養均衡良好，
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0 { C' j( Z! |: R. a! x公仔箱論壇且能預防癌症，5.39.217.77:88980 {5 s( f- g" ]/ Q! ~& o
0 G' s: t, L J7 A/ Atvb now,tvbnow,bttvb而引起大家注意的就香蕉。
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) r$ p( Q0 f4 j: W# H, e5.39.217.77:8898在去年日本癌症學會中，5.39.217.77:8898* L6 O) f% N+ n# v) U# C: ^) H8 R
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發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，
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而一天吃２根香蕉，tvb now,tvbnow,bttvb5 y8 q" x* X2 l# l' d( B
" @4 K; U2 [' ^5 H( {8 U公仔箱論壇就能有效地改善體質；
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此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，
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4 V$ F4 u. N" ?1 h* J. S1 V公仔箱論壇真是神奇的水果。
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香蕉對減肥相當有效，5.39.217.77:88980 y: L) }( F! q4 K' ]0 B
2 F! M- a4 F7 s% d# |) Ptvb now,tvbnow,bttvb是因為它卡路里低，
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7 u1 ~, p* u: v" ]2 q, _+ Xtvb now,tvbnow,bttvb且食物纖維含量豐。
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+ t) j( I( x; S1 D6 S* X香蕉非常甜，
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因此會被人們認為，
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卡路里一定很高，) e4 k: ^4 p* B$ `0 a! J& d1 l
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其實不然，
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. z8 p$ G1 Y; Z W& n& [% w一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，5.39.217.77:8898- x% A# m0 g2 P2 a9 \, ^. F
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與一餐的白飯量（１５０克比起來，大約只有一半以下的低卡路里。）tvb now,tvbnow,bttvb& O, P2 f% ?) B2 ~; S
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香蕉可當早餐、減肥食品。
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; }4 w# o1 P8 Q& jtvb now,tvbnow,bttvb在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，公仔箱論壇) \8 @. K! I8 }0 p" Z( ~
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來補充飲食不均衡的人越來越多了。; i0 O/ ]6 L `2 ^! c J e. p
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而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，5.39.217.77:8898! P5 n/ P. q3 c# e2 b
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因此從香蕉，5.39.217.77:88988 Q0 P/ H" e) }9 R
3 \( n: [+ j. H" D' N9 x5.39.217.77:8898可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。
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}. G* j" X- Q4 C其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。/ w' p6 _0 h% A3 t. n1 o1 A
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鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；$ J4 l v. L/ j) N3 b# q3 U
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而鎂則具有消除疲勞的效果。 |
發表於 2007-10-4 07:30 PM
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發表於 2007-10-4 07:36 PM
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