[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)
8 V9 R7 x5 B9 a* \' p1 |' Q- ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ X! `* W" [  q! i8 W) Z! M
【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立
7 |  U8 |! v: J! ^! j5 H* q5 |公仔箱論壇【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉
2 _8 D. |8 u% m  e0 s. M0 s! n# S5.39.217.77:8898
: a" `5 K( ~3 k0 l/ H* n3 L2 p5.39.217.77:8898