崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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, C- o2 @6 \6 ntvb now,tvbnow,bttvb【簡介】
/ X1 N# q5 b) i公仔箱論壇崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退公仔箱論壇% e" a6 t! u9 @3 r, i1 F# a
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體5.39.217.77:88988 E7 D) T V" g! {+ F1 |- ^
0 X* \# t; e' W5 p5 vtvb now,tvbnow,bttvb力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像5.39.217.77:8898! e& C0 z7 U# j
公仔箱論壇 R% m, I, w; `$ V3 Q
80歲。
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/ `( w% V+ W- N# s2 o公仔箱論壇【內容】5.39.217.77:8898+ h' V2 A4 C. M( e: A ?% j
一、胎息
* n' A1 o: z! U5 s, l9 h+ T- n5.39.217.77:8898二、梳頭
. N& h- H, a. P: t' ]' r2 Z k三、搓頭5.39.217.77:8898: z6 `0 l ^! b0 o8 {
四、洗臉5.39.217.77:88989 \" }" B [# H+ x6 s: @6 `+ {
五、揉眼tvb now,tvbnow,bttvb h+ \8 H" l4 ~8 {2 B7 C4 p5 w
六、擦眼皮
7 c ]9 u/ ^9 P. A u! }, _' O七、搓耳根
* U# g+ e- f$ F! m; f* D! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、揉耳垂公仔箱論壇3 E- x X' C$ h
九、揉肚子公仔箱論壇; L- c+ o! Q$ U( h% R/ q, J
十、揉大腿內側tvb now,tvbnow,bttvb* T% b$ h4 ]# c# X
十一、揉下腹9 D' Z- j. ^ @$ N; n- d1 Z5 |
十二、擺臀
5 o0 S4 a8 a5 c. t, a) C, xtvb now,tvbnow,bttvb十三、提肛
- ~( M4 O$ K% T) T十四、踢腿公仔箱論壇4 b9 F5 N1 z1 E8 J
十五、挺腰1 ?4 d3 B1 @/ p4 ?5 m
十六、兩手托天
3 u+ o5 B5 H# i8 j5 x十七、仰臥起坐
( K/ O" T8 k+ G: v% ntvb now,tvbnow,bttvb十八、彎腰
6 l ^! n$ \% N) S! U9 b十九、伏地挺身
) ?. i2 ]" b( Q! A( F二十、靜坐
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+ `2 {# R A9 g4 y g2 f4 q5 U公仔箱論壇【健康經驗】tvb now,tvbnow,bttvb% h# U9 F" h0 D* n( A
飯勿吃太飽，覺要睡得好，tvb now,tvbnow,bttvb# a& F: K/ |7 B8 _* C
運動每天做，營養不可少，5.39.217.77:88982 k: a; S1 I( e0 v" `& N! v0 I; D
盡量找快樂，切莫尋煩惱，
) b$ F; u& l( B5 R7 ~% H; H) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤子心常在，百年也不老，1 M, [* k$ U% |: B6 e. M
不作虧心事，人格比天高，
3 i1 J' s! R8 a% h5 ^5.39.217.77:8898為人不貪墨，子孫也逍遙。5.39.217.77:8898% v: i" p* F" z, }2 A9 {! z* u" s
5 `# ?$ S3 \. h- }8 u5 X" whttps://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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