醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
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7 b' `4 D2 d4 u7 A0 p5 A% V5.39.217.77:8898【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
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7 n% ]) O/ V0 m/ S" _1 @. n& p5.39.217.77:8898後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次5 a' J H4 M% j* F3 g/ h9 P- ]
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
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發表於 2017-9-25 11:14 AM
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