[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

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醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
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【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然公仔箱論壇& B" _+ G4 B: b9 ]6 {  i. {9 @

8 V# X) I4 ?* [8 D: M, p5.39.217.77:8898後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次0 H4 k8 n! b/ l2 ~: _
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚公仔箱論壇" U+ p% b2 _0 F7 |/ u% F: I6 M
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