[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯

一﹑水果類 / i5 J% ?0 N+ y, j( f
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經公仔箱論壇# n7 E3 P7 }* P5 @4 z

2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫

3.棗子：補氣養血﹑益胃生津

4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠

5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢 4 g* \) W5 {1 U6 X
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6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢   z' L7 f; @3 B$ K4 F  H

7.梨：化痰止咳、清涼解毒公仔箱論壇0 n. C$ H# Y8 |- u" t

8.桃：減肥良果、只寫、止汗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p! t% A2 o" g( A7 M
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓公仔箱論壇0 i  C5 r% I9 l8 L( O( J* z# y2 R
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10.人心果：解熱、消暑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s/ H6 V- C! E  j* J. M/ Q

11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫

12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品 5.39.217.77:88983 \& x3 m7 ]+ w& y- E
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13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣

14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘 / }, y) {+ o! K% N+ v# E/ p) m
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15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便
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16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚 * {0 y, e+ F1 V3 B) T
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝 4 w: b) V, X, S

18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積

19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺
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20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l' ^& `! A( E+ ]5 H6 L

22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯

23.粟：助胃補脾﹑治腎虛
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24.香蕉：助消化﹑通腸補肺
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25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳

26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩 " j) H( v& R+ B; g- x
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27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y) `: X% E. T; K

28.李：解酒腥﹑開脾增胖

29.梅：健胃生津﹑解酒醉 7 P9 s( Q/ D5 v3 {) K
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30.釋迦：除煩補脾﹑除濕

31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結 # L/ E' |* O8 b

32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏 5.39.217.77:8898! J' m% `  V) p/ V9 w' a& ]

33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸

34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血 ) c: B: c. B/ R1 G2 @" ~% c
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35.西瓜：利尿﹑治糖尿病 ! N* ^8 b- s6 m; J! f  a

36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血公仔箱論壇# v, D* K6 b2 Z

37.酪梨：滋養﹑降血壓 5.39.217.77:8898" o$ ^1 j; w1 V$ t5 k
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38.椰子：解暑利尿﹑除濕 tvb now,tvbnow,bttvb2 R9 T# `$ w7 g5 j6 x/ d
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39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫公仔箱論壇8 _" g3 I/ }9 }' H. A# k4 H
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓
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41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容
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二﹑花菜類

1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂

2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒公仔箱論壇& ^7 r7 ~$ ~( ?5 u& x) V6 u% d1 i
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三﹑葉菜類
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1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌

2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血

3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮 tvb now,tvbnow,bttvb6 q6 i+ m/ ]; K" f8 _( G

4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫 * k. |  c( C( r  F1 h4 Q+ K

5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便 % `- p, B; j3 J+ z! ~, L
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6.菠菜：補血﹑解酒毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P6 Z! D/ \) v) y% P/ \5 G
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb* S8 I2 t% e5 P% S9 I' t
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S" Y: p) q" d

9.筒蒿：健胃整腸﹑ 公仔箱論壇! h, D, Z/ Q8 h/ ?
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10.白菜：清熱利濕﹑清腸 tvb now,tvbnow,bttvb5 S. g5 ~  W1 }3 i. {& K( c

11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m) f' a# r- @$ ~# l

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓公仔箱論壇1 B" p( z7 D7 ^  |' E

13.芥菜：安中﹑明耳目 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M# y- X* d" j3 G; `+ T! g. q; K
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14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛
四﹑根莖菜類 8 S: B# ^1 Y+ B$ b9 m: M
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1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒公仔箱論壇6 k2 l2 d; Q& Q' Z' @6 k1 U5 ?) [

2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P* j) \) p; b& {; z! _
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3.馬鈴薯：益脾胃 5.39.217.77:8898& G/ ~% _; f# o2 n4 ~' g  b5 N

4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒公仔箱論壇: M  e( X# {7 {1 J

5.豆薯：健脾固胃﹑防中風 tvb now,tvbnow,bttvb$ k% {$ N! [7 T# O: a3 K) m+ ^: K
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣 1 B, m% `% \( S' F2 r4 M

7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑
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9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r3 R/ G& n, Z3 g% i

11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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JayNZ

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發表於 2011-1-9 08:10 PM | 只看該作者

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