【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb+ n5 L9 {7 \+ L! U
7 B9 A/ h8 u5 _& y3 N5 ^5.39.217.77:8898心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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* {# }0 r8 y5 E5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇/ a, p+ W3 J; V# F! k
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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; v! S) {) y t6 v4 C8 u+ M+ r& S. l4 w5.39.217.77:8898材料 5.39.217.77:88989 B2 a& D' C8 U; e( F1 g( Y
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
: I: T( i/ q) _" c0 |, n' I- G薑黃片. . . . . . . .12 克
7 Q o: I1 K+ a! r( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 9 A0 {3 v% }0 ^8 e
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作法
( L& n5 Q6 v: U+ S1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
H, H; B' y% {" W6 e2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
, E5 ?+ k" Q" Q' I p. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P$ d- o: v: I0 U5 c0 j調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.77:8898. v* j. ]% v$ ^; Q1 l
適宜季節-春季、夏季
+ B# t) x4 G5 b, ftvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 8 w( r0 o- {# j7 y) P: Z( H
1 [* c: o+ T) n6 l. _ W女中醫這樣說
" h: ]; X1 U7 A/ \) F( I- etvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 9 T( s% @% D) b& `
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食用宜忌：
/ k; }7 f, x; U) j) ]+ b5.39.217.77:8898血虛者忌服。 5.39.217.77:8898* s5 h) L' B! \8 B; U
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茯苓五味子甘草湯
1 U( M6 q- K* V" Q喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 ~" g( \3 ]: U v) K
6 n# I1 B/ e# R) Y/ L材料 5.39.217.77:88986 w. v' W6 ?! b0 s4 B
茯苓. . . . . . . .12 克 5.39.217.77:88983 y$ ?$ \3 ^- U$ C( I( d' Q. i
五味子. . . . . . . .10 克 9 x, C E- e+ @: Z
甘草. . . . . . . .5 克
0 @3 y% K2 p: Y, @" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: n& u8 l8 o& c8 t/ L6 x
作法
8 {% ]: O% I' v" Q* J1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s3 s' i" i6 |$ Z% f, X" I
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 * B2 L8 g0 H$ T7 ^ s# a0 s a' x9 t
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
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適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb; \4 J' O- c& ?1 }
# E, j- f$ W& P$ _公仔箱論壇女中醫這樣說
. U* ]: j( T# E3 k五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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