【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇+ W- X2 T( V& R* @! }# [8 H
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山楂決明薑菊茶 / q! C8 N6 b: Z) C, Y
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
+ c8 B/ M" s' Z. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 w. H% F" U: C4 u$ B! a+ l
材料
% I8 g$ X" e3 { A. w" n5.39.217.77:8898山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 " V: A% E0 ]' e
薑黃片. . . . . . . .12 克
/ }7 C. ~7 G+ m) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.77:8898+ t$ s, y7 T3 ~
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作法 ) S, |1 R% B0 \+ x6 a. c. I4 v. j
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb3 c$ }& k6 L4 V: R3 i, ^
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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6 y% R9 m9 d# A; O( Q1 e4 [tvb now,tvbnow,bttvb調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 / \: r" q1 T" ]$ _3 o
適宜季節-春季、夏季
8 r8 N1 W8 S3 n! V7 {7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
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. K. ?, {' N3 I% N- J4 Y% g公仔箱論壇女中醫這樣說
# c9 e+ I6 Z, f. @5.39.217.77:8898山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb" V3 f7 G/ F' b! s) u p/ r
) `+ N; ~8 A, r# L, ^9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
) O& b$ F. {& j' ?. Y9 J5.39.217.77:8898血虛者忌服。 5.39.217.77:8898: ~) D: ~. d6 M7 r
, i1 W( ]& E5 W4 x3 |茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z: ?8 W1 p* W
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb3 x6 D2 F9 y y1 L5 x7 l
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材料
& I4 ^' m, f. u' z0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克
& E. H' X7 j8 q2 v! b3 G5.39.217.77:8898五味子. . . . . . . .10 克
4 D# L) M0 `+ J! Q) \tvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
8 ]" ]3 v( M1 z+ W0 {; a/ X5.39.217.77:8898
' E# j2 O& L7 h$ @tvb now,tvbnow,bttvb作法
/ H% S4 Q& K" T0 X/ [2 {2 x1 Atvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
5 o7 C( f! l2 t6 Btvb now,tvbnow,bttvb2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 2 t7 d( v8 G- t; M0 i% n/ O" ^. e+ ~
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
. |" {/ |; N4 L1 R( f6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季 5.39.217.77:88985 T$ J) i; [1 h# E& t8 @
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb& c' I9 ?. S) f' X
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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