【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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. m2 |6 ?/ c; F0 Dtvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 8 k, \( P. U! N
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山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb6 U" G( e+ E6 Z) C8 H
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
, M8 F3 \9 @: F& \& c m6 f- \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]7 q3 S$ o) z" ~
材料 1 {, j q! v/ ~( B
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
) C6 j! \# }* |) d/ `: j, j薑黃片. . . . . . . .12 克
; e( W4 S1 F# \$ m# u$ f0 d菊花. . . . . . . .3 克
6 s D" H2 V2 X. q4 y; T( k- \5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ _& E3 x9 E, S8 |3 _8 q
作法 , @% W% r8 T5 I6 U
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
2 P/ p/ q2 b9 ^$ ~9 E$ Z* k3 I5.39.217.77:88982. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 ( Y; O0 U( h: v [
( j q+ z* W6 N9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |! n# |! m, U: J, v! `0 K
適宜季節-春季、夏季 3 g1 M1 Q1 o( ~1 [7 }- u
適宜體質-血瘀體質
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* I, S1 m9 r5 a3 h M3 ~8 \5 j公仔箱論壇女中醫這樣說
' Y6 p* F- y, k: o( Btvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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8 F+ P/ x$ w& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb* J2 o/ ?1 O" E, r
血虛者忌服。 , G, I& c* J4 L- l
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇- a; L i% D& A7 l
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 W2 `! G4 L( Y& ~8 q, o8 A/ f1 d
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材料
) U1 d# H2 z$ ?6 i% e3 z' x/ a4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N' Z% a2 _( \/ }
五味子. . . . . . . .10 克
6 W8 k* ? |) x0 T) Ttvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇# }" y6 T! G/ z5 B# h2 L b3 g
& B5 L! _4 O+ E3 g0 G作法
0 s3 R, ^* x+ J- a# D" i. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 * f! a& P1 e) J' ]4 \: w4 a8 d
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
* N) P- e& P6 w) Q7 V, M. `0 g7 D# V公仔箱論壇
- O0 g8 u/ U4 s, o: G+ m0 Ztvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 & U* \6 ?/ r- c
適宜季節-冬季 5.39.217.77:8898$ I, T" p( c3 {3 b$ P. p7 H% h$ O
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb: d; L% W+ x- v" W; C8 m3 @
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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