【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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7 ~! Y1 J5 K6 X% T7 g心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 ; b( L- Y" D9 n
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山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb& d0 a$ o$ z' d& t0 v/ s
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb! C% @& t) i) W# _
, I4 h7 F) Q: N( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 5.39.217.77:8898) p5 W/ W& D1 I
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 - D9 G* I* D2 ?
薑黃片. . . . . . . .12 克
7 M O; @6 x2 f菊花. . . . . . . .3 克 $ \; c' A$ O0 N* k! d
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作法
: x3 L2 g2 W( e) s1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U6 P, q, m$ }7 d) t
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
O: A8 u' b; y/ ]& }7 m公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q7 X8 {: t9 B1 J% ~7 H
適宜體質-血瘀體質 % s* j% R) W3 a/ r- W" u
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女中醫這樣說 , }1 \: }3 s8 G
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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; K1 X+ i5 {* v4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
5 V, M5 G1 I. h2 [+ B& v8 S* e5.39.217.77:8898血虛者忌服。 公仔箱論壇3 w6 E8 J6 r& a. k- s
+ ~ G0 |, B, S# K" S. P) ~- R公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯
) Y/ s; Y( u C8 u+ d1 i3 B! ~! N# z& E5.39.217.77:8898喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 " z8 p! w; L& L, H! K- k7 ?
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材料 1 ?" u! X5 {$ D9 b5 y3 B, n3 E
茯苓. . . . . . . .12 克
9 z+ f9 O. m3 e/ _五味子. . . . . . . .10 克 公仔箱論壇7 X6 ~; F2 V- Q
甘草. . . . . . . .5 克
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6 E" D/ S2 k; P( j( w! }0 i) z: |1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.77:88987 t/ y# J$ f. v. T) a" ^- W7 ~. y
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
6 k+ j4 g% B: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季 ; p; n7 ?2 T2 S0 |9 K( r9 _
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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6 Q; ?& G- @ b4 y4 z5.39.217.77:8898女中醫這樣說
2 F) h) ?' I. P. w五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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