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9 I. ?5 G1 r/ X, ^3 j) z1 N( r; z0 Ktvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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4 J+ h" N0 `# i2 @. q gtvb now,tvbnow,bttvb白飯 250公克5.39.217.77:88980 Z+ N/ H9 E) x* @4 e8 P! m. e2 K
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; c$ t* q: X( z9 _, i6 D; ~. C, Mtvb now,tvbnow,bttvb土雞胸肉 150公克
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# y3 c* C8 I9 U9 U/ N8 a8 V( F青花菜60公克
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【調 味 料】. n) a8 z2 S7 j* }/ q
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料理米酒50㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ W. ?5 X7 t5 [
5 p( y+ Q4 z, X1 |6 c" `4 e3 d& l' S: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" x5 R( S4 z" u* H! a/ d3 Y
1 ?7 `9 d r) A8 ?6 @& a& x+ ftvb now,tvbnow,bttvb鹽1/2小匙5.39.217.77:8898& d* H5 M. _9 \& H, E8 l- Q: O4 y
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( D$ e/ Q2 q2 F C' ?. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞粉 少許
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【醃 料】
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太白粉 少許
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料理米酒 適量
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【做 法】9 r/ u2 n# ~$ P" ]$ V! K2 r2 k
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& D- C' N4 X+ C) o% {6 etvb now,tvbnow,bttvb1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N! N9 J+ z7 z1 q+ {
' D4 D" s# ~4 c5 U# y2 i2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。公仔箱論壇+ M0 r2 i$ S4 k. w6 I# {* h7 F
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3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 n4 B, t i0 ~. l. T" l
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4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
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8 M7 T6 k7 \) Q) a2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】
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. s; |/ r- ?9 h1 f4 O+ q' I/ K/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯藥材：當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許公仔箱論壇" u8 V+ w+ [9 l0 ? ?
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發表於 2012-4-3 05:06 PM
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