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$ _8 Y' Q7 ?& y Q: [: T1 }公仔箱論壇【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶
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# ?/ q4 }& z- i! j2 ntvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支5.39.217.77:8898/ X5 ]6 s) R) O% v
, E) _2 P1 t3 F( {8 F" y( L5 _蒜頭2粒; @" t/ N& O( r
% D, M' y" x: B% B h* _# v白飯1碗公仔箱論壇+ I6 v ^: E2 O
5 V o1 J* Z; g公仔箱論壇玉米粒 30公克% j) V q! o0 y$ o5 o7 j! U2 u
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
0 Y, J( H8 X! n- k: E) ^5 X5.39.217.77:8898公仔箱論壇% I7 z' I- u% x v' J; N5 I2 X
鹽少許
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7 f) p4 c4 K& ` O. R( ~3 M蕃茄醬 1大匙: F J" f( g$ W% K5 T' [$ x2 B* @
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香油1小匙
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( f5 [' V j- V5 {8 \$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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5 `+ j T. t3 F$ C- _8 s5.39.217.77:88981.將青蔥、蒜頭切碎備用。
& ?: h3 r: M* l- M) x, L; ~公仔箱論壇2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb8 e' t% d! J, Q$ ^
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
- J7 k9 T) {" J. _/ r+ F8 z/ v, ~tvb now,tvbnow,bttvb4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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