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9 P! j) k9 }4 |: y) E; i, y: L2 M公仔箱論壇 公仔箱論壇6 y! r& U: u3 S
【材 料】9 C$ j% ^- W: u0 Z( o& p8 f% u
2 ~2 N, L3 `% x Y" P# I- D* k( M/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚 1片; m3 F$ {' ?; ]. w9 o* P
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白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb6 A, u/ }$ M( y5 m( j* A# ~6 i
) f3 k/ i6 p0 H- rtvb now,tvbnow,bttvb西芹 2支; a$ Z D) F% x: P
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紅蘿蔔 50公克
0 S' _% J) c) ]4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 r( }% w+ A+ A4 Q( u
玉米筍 2支5.39.217.77:8898: N% C5 D$ F7 _/ V. i
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蒜頭 5粒5.39.217.77:8898& d }& T9 `( F8 I) \& m
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辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]3 O& g! y" ^% z4 r
6 [& M. H. d3 T8 E3 C; T【調 味 料】
% l, |: K/ W8 @8 z( Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& O& s' [8 m9 R$ P( J# e
黑胡椒 少許7 G7 N5 Y- D* ~
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鹽 少許
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+ B) @- P& ^+ W$ [香油 1小匙
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雞粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y8 @1 t9 x4 {) z. ]
2 B3 r9 o$ U' _- b米酒 2大匙公仔箱論壇/ g! ~' m& h' ^8 N
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水100㏄
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4 @" ^( S: j" b5.39.217.77:8898【做 法】
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4 `! H0 n% b9 c5 r A) v8 b2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。5.39.217.77:8898. [2 @1 _& B( k" k% [- A
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
- o( R6 K8 c, S& E5 K) E3 ^- ?1 c% v. {5.39.217.77:88983.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
7 x/ S4 }7 v. m) Q4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
5 O. T q+ }- Z! m5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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