【材 料】
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* j* u% ]! W$ G% ?0 U& K* ~5 |鮮蚵
& Q, Y0 V6 K% _% c5 @5.39.217.77:8898120公克5.39.217.77:88982 ~( u% t4 W/ G, P" F m4 g6 |+ f
白飯
4 Y0 b, c; F- L. y% A8 D9 S, q1碗
( z5 X) A9 X. v公仔箱論壇蒜苗
1 F% M$ E$ h2 s& A: Q# E公仔箱論壇1根$ B" O+ } N3 ?, c& U2 r
蒜頭( k% [% |) G4 J
2粒
) _0 n" |/ x7 c {2 a4 t. X辣椒5.39.217.77:8898 P- U2 `% F7 e9 P! t
1/3條' T& Z. P5 d) K: N0 V5 p. ^. b
【調 味 料】) i& @9 H- h& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f4 m2 ?, d5 Z6 \
破布子
: d- @( y9 n7 Z! ]. _2大匙
) Q- K3 t }" h1 S* [5 etvb now,tvbnow,bttvb鹽
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白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T7 I& w& a+ a$ K, Q: P$ T
少許
$ u" ^7 r Y+ H6 u0 V5.39.217.77:8898糖
( ^2 V2 o% i8 @. r# t8 q1小匙
6 K( C+ p6 K; Q" C B& {3 I米酒5.39.217.77:8898+ h: k+ F: ~6 m1 [( }
2大匙5.39.217.77:88983 ?( T$ h. M( s0 M
香油
9 E4 d; P% n9 Q, A+ z* v9 `; H6 s公仔箱論壇1小匙
; }2 f" t2 T4 F% M% S7 L y$ M* C- B太白粉
3 L3 ?) K: s) [; a3 Y8 F! O7 k1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 ?3 D: L2 j+ }
醬油公仔箱論壇$ y9 b# E, u4 I
1大匙公仔箱論壇" |# Y, ]' J2 c$ J% d S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d1 T4 N+ U8 h4 e: k
: T; Y% T- E/ B, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】; C1 r8 S L" T. H
* W- t/ \: }1 N8 T1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
! ~8 I, W# q5 R. V+ C: m. u( H# c2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
5 L' L8 l, m+ l7 e' s3 x# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
4 m. V; I3 ?9 j7 k" N0 e& O2 i4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb- k& E: `7 O- u' J$ k
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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