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: S/ ^. p3 A; z z5.39.217.77:8898【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb) N& _4 _: |. g+ x
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蝦仁 130公克
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) T _; @& ]! ^5 f) _' z2 E白飯 1碗
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- ^& A6 b1 t+ a- y. P公仔箱論壇三色蔬菜丁 50公克- S/ o# J# m) V4 ~9 l
, J5 D" b7 _ ?9 O# v# Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I, m+ ~0 o0 G3 j5 s
2 n9 X5 Z! B# |7 q, o7 t1 e' k7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2支5.39.217.77:8898/ t: Z0 ^& H, f& l1 N
公仔箱論壇5 N& q, U/ k" B: I: ^) }1 ?' a
蒜頭 2粒7 Q2 U* c' _9 c: _3 q
; {5 U; c, [. L1 n* O辣椒 1/3條
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全蛋 1顆
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) k* f/ h! y* n8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }& g8 T; H6 l& ]' O7 \" t
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6 D6 I; {! L1 B, a4 Z* qtvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙
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- m- Z+ G' i$ P" j2 L: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
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水 100㏄
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* d& W7 z0 b% S# h. f% r公仔箱論壇太白粉 1大匙5 U4 ^/ q0 U# w& b
+ e y* ?$ w! P/ y公仔箱論壇【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
8 u9 \: }3 W1 T2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
7 P) q, k2 I5 \& Y6 I- \' atvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。公仔箱論壇1 ~! | K" X/ P6 Y
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。' x1 z) _' m/ `5 V
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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