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牛肉 150公克
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( S2 i5 u: ~& }: O- Q8 |5.39.217.77:8898白飯 1碗5.39.217.77:88986 o3 y" @0 B* Y( c# |" \' s
" \8 t5 [& f$ u; u5 e2 R7 H公仔箱論壇西芹 2支$ ~. P% @1 J/ q& t- n7 v. ?
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X9 X2 X0 j. n* H6 h' t9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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薏仁 100公克公仔箱論壇- K: j# I6 s/ ?7 Y2 n! R
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大蕃茄 1粒
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1 j/ ^; U( `) G5.39.217.77:8898【調 味 料】
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$ r# U! p7 O/ ^; _6 m6 n公仔箱論壇西式香料 1小匙
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鹽 少許
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4 M7 r, ~( w: B# ^0 |) }5.39.217.77:8898黑胡椒粉 少許1 W" q1 L a# x) O; s% E( Y
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蕃茄醬 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `+ D$ G4 s6 c( ~
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【做 法】% {1 W$ {+ K3 J# q \% ?8 E6 N
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1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z# A( h/ N( c5 `8 K
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。0 P9 [3 |5 d" S! K8 K8 i [
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。$ m; o4 R, I& g/ j* ^) K' {
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。5.39.217.77:8898& L* z: l+ l! ^7 g4 T
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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