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[美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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  難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal . h5 Q/ B. b! F& a2 o
  5.39.217.77:88983 L+ a% S$ _* O2 V5 w
3 p. S/ e& S5 H8 p4 p
  主材料
! m# q8 q% ^$ a- x公仔箱論壇  飯2碗,牛肉200g公仔箱論壇7 Q' X- z- I* c- b
  紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個5.39.217.77:8898/ W; v0 @3 s2 R# j
  小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
; W& L5 u8 A8 l9 h% D/ Z) I  芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
- H, A- n; j# T$ c0 l% M# ?% R公仔箱論壇  蠔油1大匙,香菇粉1小匙* S/ {$ P9 R! ~& J* b6 n6 C" ?
  副材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F$ o/ K# H+ C8 x: M
  調味醬-醬油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  n! V7 A3 `- ?! h8 V
  料酒1大匙,砂糖1/2大匙6 f# ?: ?3 i9 S
  芝麻油1小匙,芝麻1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 Q% l3 Q6 k+ O
  蒜末1小匙,蔥末1大匙5.39.217.77:8898! Q7 \0 m1 x. Q/ s: i/ L
  
. o. g  B( V: w- oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- N7 W6 _8 U1 F" Y1 U. B
  01準備材料tvb now,tvbnow,bttvb& ~* I' ]5 W4 T* V; ]4 P- }* d
  將小黃瓜利用削皮刀
+ B# |  k$ [% O" c3 z5 P* x  削成長薄片到TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R9 R$ ~% e1 b* {' r1 }
  籽部分出來為止
1 G3 U( S. M  m1 A& f* }$ M5.39.217.77:8898  並撒上鹽巴5.39.217.77:88987 d, M5 A5 G  B2 B5 o* \
  將牛肉,紅蘿蔔,洋葱公仔箱論壇' f7 i  M% q  C/ Z$ p
  剩下的小黃瓜,蔥末tvb now,tvbnow,bttvb9 j- R9 x- c; h/ A( A
  調味醬等材料混在一起
* i* l0 X7 m* p  並放進牛肉醃; E8 U1 I3 e2 r" b+ Y2 q  q6 O# X
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" U" _; L* m: r% Y& Z" E5.39.217.77:8898
8 ^2 i( m- d/ Y$ |$ i# |0 \* o  02炒
5 i. y+ [6 }# D; D1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  將醃過的牛肉放進熱過上炒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j: r1 M( ^& ^1 s( V
  炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱
2 ?* P; y/ e2 H: x, O0 U1 [公仔箱論壇  小黃瓜和蠔油下去炒
( R" U2 P3 P( h. J: B# r' F# c( ytvb now,tvbnow,bttvb  
+ g0 [' \3 U1 N2 @! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y6 m3 z! \( {& A7 n0 ztvb now,tvbnow,bttvb  03攪拌公仔箱論壇& R9 j) X1 n( e9 s. m/ F6 ^3 x
  在飯裡放進芝麻油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [7 y7 O. D! ^; w
  鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
1 ~6 Q) M+ [5 V) zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  加入02的材料5.39.217.77:8898* p8 w6 y$ j4 w; D) R
  將烤過的海苔弄碎後tvb now,tvbnow,bttvb6 |/ R6 v( P8 l% }# Y
  充分攪拌
! y( A7 H8 N  _$ {5 o9 H5 [公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P5 O0 |% u5 n; a
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  04做飯團9 K& Z3 m) H& N; j7 O3 T
  將飯團做成適當大小- T7 J$ q- Z/ V) ^
  並利用水分擦乾的小黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb/ _& m3 h7 e% v% K" [
  將飯團捲起來(如圖)
2 d# L0 _% P0 x6 [, t公仔箱論壇  
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1 g. x& M4 u  `, f6 p  05完成
如果有此飲團做點心,真係夠幸福。
thank you
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