簡介： 大蒜所含的蒜素和其他硫化合物能抗血小板凝集、抗氧化、增加白血球與巨噬細胞的活性，以提高身體之免疫力，所以多吃無妨。 : ~3 j0 ]- N7 r
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材料： 牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩][切片]，大蒜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切段]
1 E1 ^7 q$ C! r/ [; H2 A4 g黑椒汁 3 湯匙公仔箱論壇& @4 {' F6 ]. M: N
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- t- _( V+ W6 R, P. _' O製法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J& n% {! {; ?3 x0 L/ d c7 k% f, _
1. 將牛柳醃15分鐘。
; G9 {$ s X; v4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油炒熟牛柳，加入黑椒汁及大蒜，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb8 U6 ` O6 I( L
公仔箱論壇 C. r n1 ^+ k& R. ^6 B% V
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調味： 醃料： ( `& f5 l( Z% L4 M6 O9 c: W H1 T9 M- U
蒜蓉 1/2 湯匙，蠔油 1 湯匙，粟粉 1 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙 |
發表於 2007-11-25 12:10 PM
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