[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R. k. d2 ~$ p% N
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 ; d  \% u% o6 Y0 S

【利水消腫：生薑紅茶飲】+ D+ X6 s8 e& ^& O+ d7 S  I
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材料：生薑三片、紅茶包1包。" `8 I% n' ?' K! ]  k) u

沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。- x1 c, R, N8 N! \* b
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 3 x& q! `. t; Q& _% ^
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。公仔箱論壇8 t5 y- $ T- q$ W/ l& _

沖泡法：0 w$ T( c  z$ ?; ^
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。3 S2 O1 h  V; V+ U! T" O$ v6 ?  M
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。7 k0 s; n9 D* I' B# m
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功效：利濕消腫，理氣健脾。, x% v& ]9 ^" @8 {+ T

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。7 S$ _( Z3 [( Z! T4 J  e
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。公仔箱論壇4 Q5 ?. W1 q9 e

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇; F) J7 i' R; q  S1 I! v! t: B8 ^

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。. r% ^5 K9 {6 u
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】5.39.217.77:8898" v# O6 \: G) l) }

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb* q" J! Q7 C5 {

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^4 M: Y3 d( P2 F6 o/ S
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K+ D: Z' l' Z$ L$ Z6 C
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。