[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。公仔箱論壇* _7 T6 k: D: {- B: }& `/ G+ }9 v+ E: |

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。公仔箱論壇. z5 ~" p( @# h7 f! T/ k9 b
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【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' [/ _, U2 E- }# G, }6 U5 U3 b

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。公仔箱論壇' V: h, O$ ^8 u# R- t, K

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。5.39.217.77:8898  p9 e9 O  h, l; I! S
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 # J; R- j  }7 N9 ]* F0 I

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。

沖泡法：8 P0 v  |0 w+ c8 i8 o
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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功效：利濕消腫，理氣健脾。tvb now,tvbnow,bttvb) W" U+ G4 D: D& a* j, l& _
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法公仔箱論壇1 i2 \! A5 v1 ^

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。公仔箱論壇/ }4 Z8 P6 O; m7 ^6 U
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。; a: z/ f2 `4 \+ M

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。5.39.217.77:88986 l* Y: ~; A* Q, O* n# B5 ~" X3 \" @

沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% M* |/ q; r0 V+ e

功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。公仔箱論壇* ^" i. h: e" [7 b: l% J6 ^

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】5.39.217.77:88982 H! W! M. K. [# C2 s( ]: J! G4 Q
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：2 r, A5 j* ^; y; n( {) n- f2 ]

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77:8898( B3 H: o9 B5 _

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。( h5 n# ]& C- p9 L$ k
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。tvb now,tvbnow,bttvb* N, r% T& r9 [# t3 b. p9 u+ _3 h# d