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[健康食品] 山藥茯苓糕 助春季養肝

春季是養肝的季節,執業中醫師周宗翰表示,在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩,對於養肝,有很大的幫助。
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周宗翰指出,春天是養肝的好時節,中醫的肝,其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能,但是中醫理論認為「肝腎同源」,肝與腎的臟腑功能雖然有差異,但其起源都是源於精血,因此就日常養生來說,肝腎同補才是走上正道的途徑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i* |& X+ C' b: a8 [3 y! L7 B0 k$ r

8 D" ^2 r  [+ M& p# v公仔箱論壇民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰,因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位,位於內踝尖上3寸(手四橫指處)脛骨後緣凹陷處,只要適度揉按此穴,有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。5.39.217.77:8898. n8 C+ I3 R. B/ Q
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另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝,因為山藥,能幫助健脾除濕、養盰潤燥,而茯苓,則有助健脾益胃、祛濕安神,再加上蜂蜜,養陰潤燥解毒,只要將這些藥材組方一同烹調食用,有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果,對於養肝有很好的效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v! |# S$ N& Y: _4 c
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【山藥茯苓糕】
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6 V9 V+ q( P2 [! g& g5 C' ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:生山藥200公克(去皮)、茯苓100公克、蜂蜜30公克。公仔箱論壇4 h8 V- k3 g0 t1 @

* }- |; C$ |. ?% v作法:
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1.去皮生山藥切塊蒸熟,接著搗爛成泥放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb: R4 b# h# E  J0 f. O

9 h- Q- [- [7 S  vtvb now,tvbnow,bttvb2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。* [) x; e, a* P9 }

8 M1 v1 i% [- }( U, k+ f- L( c$ F5.39.217.77:88983.接著將山藥泥球放入盤中,放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮,待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。      
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  • soforlee

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