春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。
; R% P" i8 j6 S( E5.39.217.77:8898& v' d& ?+ z' P. y+ u3 Q
周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。
9 `( Y9 @( A+ A5 b
) Q/ M' e& a8 x6 ^3 i民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。tvb now,tvbnow,bttvb! o* h+ G* L0 L7 B% b
" |( f4 f" Y' J! Q( Y5 g! q. ^另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。
, v6 _/ u( Y7 ^" P/ P4 d. @: m* a: u5.39.217.77:8898
) D8 p8 w# k& ]% M2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【山藥茯苓糕】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u) x/ _5 S' C7 F7 I
3 t$ b. N [2 B( g( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。" J: S% U. j& w( G- @" Y
% @0 `( D# b9 t5 C$ {! Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：5 F1 n9 [/ y1 `3 G" E; s: [
* Z9 S) d1 T h( k+ o8 f/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。6 f' K0 w0 D( F
. S" w0 F h3 _* [1 s9 `8 E& I
2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。5.39.217.77:8898. z0 Y) \/ B, y }" p: X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A$ C# H1 j r$ b
3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。
9 @" M* K' `* t( x' ^
$ D1 K6 Q/ U5 L* q台灣新生報 |
發表於 2019-9-15 05:32 AM
| 
