 0 B% u, c: l4 S- S: h
tvb now,tvbnow,bttvb9 \5 v* F" Q& I
【材 料】
5 }9 `6 X: O0 Htvb now,tvbnow,bttvb
+ {. e" I9 T# z1 W公仔箱論壇蝦仁 250公克
1 N T7 G! T; Q3 n tvb now,tvbnow,bttvb3 C7 A3 Q% {4 ]6 H; w
豆苗 200公克
1 A. [1 [; ^2 X% r/ mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 @$ h/ q6 i: v% B1 p% ]
蒜末 10公克
! R! h5 o; D% I6 X4 _& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M3 W+ I2 L5 B: l- b3 l
薑末 10公克
6 J! Q2 A, b4 H" F8 Y; h+ ]( \
6 t3 \ g1 f7 w2 n9 |7 x; u- M) t公仔箱論壇【調 味 料】# r* _9 b6 ~" Y0 V% R
/ F& o% Z# B% M: ^8 M9 R: C& b4 \A.鹽 少許公仔箱論壇. f0 i- [# _: [
5.39.217.77:88986 g4 {6 Y5 l4 t% N+ Q; y2 }* }
香油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b3 C3 O' n: B* q* _ \
& Y! N8 C! [5 N% q( n4 `& Q# t% [B.鹽 少許
; S# T* x7 [ O5 J2 g, \5.39.217.77:8898
7 j ^8 t1 L4 K. B% y5 L雞粉 少許公仔箱論壇3 M' p. q& u0 I% L& J
% O% A1 B4 V. L8 E! `tvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙
+ e( Y* @8 {1 w7 y% L6 f) m: N/ Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ ^0 o! s( T, H$ M5 k- m6 i1 R
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ M& X; M9 \4 `, L% Y
 ' V$ \* I" E, P) X$ p: x& G& l7 E
1.熱鍋，加入少量沙拉油，放入豆苗、調味料A炒熱取出，盛盤備用。; i. ~0 i9 h; Q
2.洗淨作法1的鍋子，重新加熱，並加入適量沙拉油，爆香蒜末、薑末，再放入蝦仁拌炒，接著加入調味料B炒入味，盛出放在作法1的豆苗盤上即可。
\0 h" O4 P g( M( [, \9 I* o' e3 A; X |
發表於 2012-4-8 09:18 AM
| 