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' W( o# W0 w4 Z& z* i5.39.217.77:8898【材 料】
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" A& V3 t' O T) i1 n5.39.217.77:8898苦瓜 200公克
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" ?5 {% u0 V( H9 t( A5.39.217.77:8898辣椒 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z2 x5 B* [4 p: I' }$ M6 y
) }* k2 C4 v5 I! u0 }: [tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 3公克公仔箱論壇( T R \7 W6 |2 \9 |
1 Q# l) I% Y7 a; J1 I公仔箱論壇蔥 10公克5.39.217.77:8898$ v* Q: t( L' m
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小魚乾 10公克5.39.217.77:8898" Q; Q% L* c; s7 `, ] Q. M1 o
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【調 味 料】5.39.217.77:8898. O( l; f8 o _: q+ N% A- y7 s q+ n. }
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鹽 1小匙公仔箱論壇( N1 e* k/ _# a- o' u$ ]
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白胡椒粉 1/2小匙1 ~9 X' V# S1 G# K& H% {
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【做 法】
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
/ s0 f! t% E. B; G5 h+ U7 Q5.39.217.77:88982.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。公仔箱論壇7 U3 o4 \+ I5 M, ^
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。! r) k2 W$ w" g+ _/ e' C
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
E+ D" W* K( I7 U7 {6 \" B, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-27 08:11 PM
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