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9 y+ D. x$ w& ? l% A* Qtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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% l# k8 p" R" m7 m0 {( G) ~tvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 200公克5.39.217.77:88984 `( h# [( Z$ m: G, p
5 w3 c5 Z% y, A$ ]+ L6 {. U公仔箱論壇辣椒 5公克5.39.217.77:88980 V- C* ? U# e2 `/ E7 F
* h/ i! M3 H1 k1 f3 `公仔箱論壇蒜頭 3公克公仔箱論壇* s) u+ S& Q. F* q7 D
3 J( V5 j* Y# G; T6 n, E) c蔥 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j% J1 h3 T$ i1 P3 s. p
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小魚乾 10公克5.39.217.77:88988 `0 @* `/ P: q# G' ?7 O; n1 }
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ V8 T$ y5 E+ B0 ~9 |1 F" Q$ \7 x0 C/ Z
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鹽 1小匙& P, z; E9 |# l2 a4 E* ~9 E
- A" m( F+ N1 U0 k, M" l公仔箱論壇白胡椒粉 1/2小匙
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【做 法】5.39.217.77:88987 t$ ]# j. w0 J+ e$ B$ N6 N/ R
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1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb: R/ b9 ^( `/ t* x P$ {
2.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。2 u8 w4 I7 t. K& o# G+ a
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。
/ |! W8 a9 O5 b7 m* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。, M1 F+ l& ?& p3 X8 D
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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