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7 `, Q4 ]8 l6 I* ^0 X [" T【材 料】
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7 I# A& v5 C6 r" W. h- g' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七星鱸魚 1/2面5.39.217.77:8898# Z, n' D- T q: V$ X1 c! ~& a
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q% R( m1 ]2 ]( {& v% k1 M0 G, @
西芹 80公克: y1 z4 F; {+ f! C$ _, F
2 t3 G5 J4 X3 K2 ?1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 L* G& n; Q2 W9 H2 f6 ~: z
, b' P S* a4 k% c# h! O% _公仔箱論壇胡蘿蔔 15公克
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太白粉水 1/2茶匙公仔箱論壇; y0 B/ K5 f( [: ?3 T/ D
Y$ a; M% ]# R) W9 k7 \# D5.39.217.77:8898【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C2 y7 X' u* P$ w/ Q$ C
7 B; m* |6 r. L+ q' O# }公仔箱論壇糖 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @- b/ ^' `2 [" r
! \) Y7 F' f! `+ R) ~4 p, Z公仔箱論壇水 2大匙公仔箱論壇 O4 F5 P" _& Z0 a) u$ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f6 V& |+ l. m% E0 Q* l
【醃 料】公仔箱論壇0 s/ D& M# B, h( ^
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鹽 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙
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太白粉 1/2茶匙
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" F' t' z6 @4 j6 Z' y+ R0 ?; g5.39.217.77:8898香油 1/2茶匙
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【做 法】
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! B. D. N O3 l; C4 s1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z3 F8 U! y1 H1 H( X
0 `. g# J I6 t6 t2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。3 ]( i! x: d. ?! ~& {
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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