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【材 料】
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3 Q( L1 u8 l7 n: t7 F+ E5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七星鱸魚 1/2面5.39.217.77:88987 l6 N, B; Y' o5 I& d3 j; M7 ~
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西芹 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N9 k& J3 _. t% F- X: A
: C4 Y: Z! e8 S" X0 X7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克
1 [9 a4 Y# }* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ f M/ `% n; `, U4 B1 R
胡蘿蔔 15公克
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太白粉水 1/2茶匙
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$ g- Y$ p0 v" `$ D ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
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! s* u% r& `3 d: C: Q糖 1/4茶匙5.39.217.77:88981 i# o6 Z! L: D2 o! o; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O7 q$ W. C' L* X8 M! o
水 2大匙( p, x( `- I# i7 t- s$ b, N
$ S, ]8 `9 O# G4 ?4 e l- N' G1 h公仔箱論壇【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I. B- S$ j2 o$ j+ x" Y! y
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鹽 1/4茶匙3 ] R2 t( E" [
$ P2 b4 O' M8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' S3 b* v1 e6 P! X2 Z6 J2 q: T' n
公仔箱論壇8 r- R; u. Z$ l. u D+ I
太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L/ W5 e5 g5 l& e( R& N0 R/ q! W0 r
( g+ w2 u" ^5 q5 G' o" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/2茶匙
% F- O p+ J& @0 o2 | [8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L% q' `+ F& r- i1 V9 q* g) e8 \$ E公仔箱論壇【做 法】
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4 ~# `% y' i8 I5.39.217.77:88981.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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) q1 B6 Q! n# F' y2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。公仔箱論壇* }) M! i. X! m, p& [
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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# T$ r! P9 p9 X+ Y# z r1 v% Q公仔箱論壇4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。5.39.217.77:8898" P' Z, Y i0 V9 k3 S
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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