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七星鱸魚 1/2面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r4 s( g4 r/ [/ p5 I
, \* \ c7 ?! }. T% @$ @西芹 80公克
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紅甜椒 20公克公仔箱論壇5 w: f& a n0 ^6 ]
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胡蘿蔔 15公克5.39.217.77:8898: @% G* _5 a- s+ I1 M9 l: |
1 x5 H- _# L# K- Q7 {公仔箱論壇太白粉水 1/2茶匙; M+ {( I5 ~2 |& m7 O/ @; D# k- k9 C v
2 K1 J; O+ G, M4 M) m公仔箱論壇【調 味 料】) S" I# V( V' q! C! Q3 b
z4 u1 ?! [# u+ R- s7 d8 S2 s9 Q公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
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水 2大匙5.39.217.77:8898& s2 s. O1 J, X- Z% D( k
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【醃 料】
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鹽 1/4茶匙5.39.217.77:8898$ T, R; q$ u: O$ y( ]
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胡椒粉 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) J$ }" ]6 a4 p
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太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇" p& m& `3 O, m
! k. G. k! a6 U0 }香油 1/2茶匙
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5 e- b" U# C& R1 r5 W8 xtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 o9 {6 d9 q( m+ e% [( n5 b) B
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1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
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. a# T! q4 Y+ s/ M5 ^& k" P5.39.217.77:88982.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ w$ P5 }7 U( n6 i) H D7 h0 {& h! K
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。) `( W# k; q+ H+ a5 R, q* `$ G
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。& @+ D* J5 w+ I* L: [& ]
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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