[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& m# F2 Q$ L. \* s2 B5 h/ T

" j2 B$ R& `4 s鮪魚罐頭1瓶5.39.217.77:8898) z+ A9 N2 r$ I/ M& P! U0 |/ S

3 z. t# M! f. @, j/ ]1 A( etvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支0 p9 w% P* z2 _6 F
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蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z8 m; e7 H* w

* |9 q- ?' G8 H4 l; K5 J, Q0 d5.39.217.77:8898白飯1碗5.39.217.77:88987 p" h9 }( p; {; V2 x; ]! j

6 S3 }) `' L- H. e玉米粒 30公克5 W2 \, b( r7 C4 L: ]2 W5 M+ N# L3 u

, }$ w) b9 h( h, u: n% Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】) k) A( O! L+ @. D# Q( X. ]
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黑胡椒粉 少許公仔箱論壇# L4 w0 n) {; K* R: Q% R8 s

4 O/ o4 G- ]6 _1 Y( Z7 _鹽少許
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( h& F1 |6 ~% ^. Z+ P4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
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8 @; ^, T- x% f4 ~  L  l/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
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' O% C8 f$ I! _' l( t$ D' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 R& J9 v/ f3 k' j7 e, g

/ A. e, @! k2 t0 |: O7 I5.39.217.77:88981.將青蔥、蒜頭切碎備用。
4 k- E) ~' D: N+ N# N% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb; \2 t; F" _  t8 S; m; b) b. u
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
* k" X- ~: t1 M5 V" ?1 _5.39.217.77:88984.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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