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【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶. u2 E: a! f1 q) H- v. \
7 q8 Q+ W0 i: L. q( U8 G, M5.39.217.77:8898青蔥 1支
; z3 M \: }( N: ^2 w* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~, T |4 q! a; G蒜頭2粒
( q3 T- _9 _/ O: @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j" y# f7 d6 x0 S7 c6 ?8 k
白飯1碗
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玉米粒 30公克) O; {7 ]3 a& ?
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【調 味 料】7 c" [! m. ~$ t0 B) H
5 J, u6 E% ~* D公仔箱論壇黑胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i9 [" e/ G4 e
0 ~% H$ K4 u$ D7 r公仔箱論壇鹽少許
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蕃茄醬 1大匙, E1 N! e0 @$ j: w7 |
8 F$ ?9 Z" A" O" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ P' |8 m0 i& @; e
/ A8 B3 K9 N# K- g/ \tvb now,tvbnow,bttvb1.將青蔥、蒜頭切碎備用。0 d( w5 T7 n; `2 Z/ K; e! j& p6 a
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
* @ ~, [1 ~: y g1 U+ F- K3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。& [" Q3 t% P7 Z5 n
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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