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# z: p, t1 `( q【材 料】
6 d+ D; G0 `# X/ x8 U5.39.217.77:8898 公仔箱論壇; a3 m {2 K1 Y) K* S6 G' L
鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb2 T/ t9 t/ [3 Y' I% O
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白飯1碗tvb now,tvbnow,bttvb0 Y! m9 g; i8 R! Q& F. }
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玉米粒 30公克
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許5 p9 |/ B% n; q3 i
( S9 X& j1 D) o3 B: b3 }+ C# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許" E. X# _2 e# m, N
) h$ x0 t. `! t$ T, I; @+ {0 m公仔箱論壇蕃茄醬 1大匙( s7 o, t* Z% }) Y0 ]$ Y$ w, w( t
, l! y- r9 o9 r9 C2 S8 f5 i3 P香油1小匙公仔箱論壇" J) x+ q2 M, n8 s& d- k+ {
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【做 法】
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% U6 d, z9 W5 A# V2 X( L; P/ {1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
/ @, \" ^. p1 H% S3 q5 [# g/ Y公仔箱論壇2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。* G6 U6 ~/ u, i; Z3 Y: n
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。5.39.217.77:8898* W* |$ A7 }4 j, c" d7 p
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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