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【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶
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# |: S' l3 s& K) ?9 ^8 t5.39.217.77:8898青蔥 1支
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蒜頭2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z6 \! }& g! C! u j5 t# q
_+ ^( w) E5 v9 r白飯1碗tvb now,tvbnow,bttvb8 m2 i+ h! q* }( w8 ^1 Q' O
" z1 x2 d7 J; [* e& M# `玉米粒 30公克
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! A2 |8 D$ r' q' v5 q+ Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】$ V2 {* u: I! i5 v2 W9 x+ s+ E
$ E! z1 [4 V0 [& O5 I8 u黑胡椒粉 少許
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. Y5 }6 {! X+ H: l# z5.39.217.77:8898鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r6 D) f& k$ N! x- }5 n* u
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蕃茄醬 1大匙
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3 P# U7 z5 n7 Z% d+ s. ~ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙
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【做 法】公仔箱論壇: r( d* b' c( x' I4 ^+ Z/ i7 h" e* T3 z
9 H2 T; b/ C5 y8 ~! v1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
. `) k9 c P/ g, s5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。/ g) P( h4 y# D
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
# n8 E0 d2 l" g9 F( V; T$ X公仔箱論壇4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k" O+ d, @4 M
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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