【材 料】
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鮮蚵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _5 T9 i0 y. R& U, ?
120公克公仔箱論壇* f3 E5 l5 K! b3 y8 m1 ]; D
白飯+ l" }+ u+ d, `$ C
1碗
: ?) c* D( O: @2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗
9 Y/ A s0 w4 I3 c3 r6 z- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1根/ a9 _4 t1 a& U+ \! ?0 H; C
蒜頭. F2 _: g) f) j2 `
2粒8 c& E% u9 Z0 J# ]
辣椒* F0 _6 `6 L! [4 u! y+ `7 }
1/3條
U0 n# Z/ g# W4 G+ x* N【調 味 料】
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1 M8 B% y- J9 d0 U K公仔箱論壇破布子
& X* N) L, d' E9 u- L' a# P* T7 a9 d2大匙5.39.217.77:8898) p8 E; k# A4 f4 a8 W8 X3 G6 k
鹽
3 g' {6 ]. ~( @' w1 o8 E& `) p. B& [6 wtvb now,tvbnow,bttvb少許
- q7 \' j( O7 b0 T1 R, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉公仔箱論壇: Y5 z, z6 y+ u) c3 p# q
少許
% _! v) S- E6 J {5.39.217.77:8898糖公仔箱論壇& e; W: K5 R9 I! n! G& z
1小匙
3 C& P0 `& }$ q' c ^4 O$ z公仔箱論壇米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q2 R$ |: {% l: q3 ^* E
2大匙公仔箱論壇% w7 G; Z% Z( K% s
香油
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, b( H4 a5 Y& d+ g2 g7 w0 j太白粉
6 R, _( O1 v7 U/ X% u9 e' L5.39.217.77:88981小匙
* t+ ?2 G D, H* R G, Ztvb now,tvbnow,bttvb醬油5 D: e$ [1 _8 }2 ]8 D
1大匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \6 t6 [! |, v+ |, W
公仔箱論壇; b7 P2 u1 q S" y$ H2 D# E9 f4 Q
1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
9 \* m9 v4 [8 D; ?5.39.217.77:88982.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 z: X/ S" \. h E" M# V" ~* {0 }
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
/ ~0 o1 [9 m' C公仔箱論壇4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
; [- ~, j- w' C6 ?5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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