【材 料】
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鯛魚5.39.217.77:88982 `" z2 n1 N5 {# a
1片, d+ ^* N/ s% D. b% L C
白飯. l$ q8 j( [. j# ^$ f; }% _
1碗
& ~+ o, J7 v" F) J X ]1 S8 ~西芹
0 [ y/ _+ Z9 n2 F. T6 n$ ^+ n5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支
8 i- `3 D5 w( P, \% I- b" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔" m$ k4 o3 @. q- P8 r* {
50公克5.39.217.77:88982 m1 d3 h8 u1 _, S
玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb/ h. f; l7 g) d- w; B& H- k
2支
8 s2 j8 Y, c7 d7 c2 [3 z6 C5 D3 R, s; c蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f4 T0 Q$ @3 g1 U* F4 Q
5粒
( `- V+ F- O+ o# x% p# a: J# m辣椒
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【調 味 料】
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9 T( j" i! r# q黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z+ e; N2 }' |% E
少許- [& Q, j w) v7 h
鹽
: x( k D# _$ Y+ P4 v. J5 Q5.39.217.77:8898少許
& d+ V' a H* r4 G4 w0 g/ o) S& T- F香油
+ W4 `& ^- S# u, r2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
' e T. l. j" Y: X8 j# W8 d公仔箱論壇雞粉
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米酒9 E3 C) J6 \- P" q
2大匙
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100㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 N1 d# l8 C4 Z l
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【做 法】
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& K) M' ]6 J+ c5.39.217.77:88981.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。, l* I: V; j% X; ^
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.77:8898- Y8 M9 u# K* F @. j V
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
3 t4 N6 i9 B# C# s. Y公仔箱論壇4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~* K/ e+ q' H: c) ~: |
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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