【材 料】, O) U2 I. o8 G& j* h0 E$ K4 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O" t; ^1 x( H
鯛魚
9 I4 T9 {3 l/ T, K: J+ c* O1片5.39.217.77:8898" @1 q/ z9 x5 O; J% [) d: f: C6 ?
白飯 b X) u7 b0 i1 g( j) K5 a+ ^
1碗5.39.217.77:88987 u5 F9 ?9 Q! P2 B& B ^: C! O
西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C8 w! T9 F+ _, Z2 s
2支
& k+ E5 s# ?7 Z: x紅蘿蔔' D, _$ T& g3 n' h: W
50公克公仔箱論壇. e: J9 A& U2 C, U ?
玉米筍7 ^ O5 B% z% h" b/ ]. s, A
2支公仔箱論壇2 m& ]4 w- p+ E* R
蒜頭% E3 U8 k. J9 p
5粒tvb now,tvbnow,bttvb7 J/ a) c: j/ c! V& T; a
辣椒
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. B; r, O! c& b0 b# _: m& i公仔箱論壇【調 味 料】
+ @" ^9 c! o5 C# n0 G, E7 c* U0 w) q' B& I; x2 z! T
黑胡椒公仔箱論壇6 s3 T( X' N [9 |3 P# k5 i
少許
* X, a& K! f! t- Z8 W' `鹽公仔箱論壇, k2 u3 i% b0 R2 A: l) z
少許公仔箱論壇1 r& |! f" q' u& R5 p
香油
2 z- d# B1 o/ i/ N7 T0 b1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z$ c+ C6 x7 L1 U' o9 R
雞粉
: R; O- z* F. a公仔箱論壇1小匙
, f2 y8 I( `' ]" \米酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H! T, e/ a7 h! ^: n) `3 i+ U$ J
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; W# G6 R* M+ J' M& g# K& c; B! T
水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D. t/ ^: `5 ^+ E2 i' A
100㏄
( ?5 e: R" O4 I& a! N/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 c0 J; |5 I+ U5 F* ^
3 e" b! y. E* i% N n3 W* vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb x# p2 G1 O1 v9 L3 G
" A& B/ A/ ]% o" {: M) Y
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
) W. S* h, C: C2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
6 p6 V6 ] V! I公仔箱論壇3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
9 L$ `7 y# W' O7 D M7 V/ z4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。5.39.217.77:8898! r1 |0 U$ l, d
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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