【材 料】5.39.217.77:8898! x/ c1 X* d# d$ M7 i
2 M% J/ r. H7 Q) {2 q! E. s1 J5.39.217.77:8898大蕃茄
0 A' ]: f- _" K, F2 P$ Y1 y5.39.217.77:88982粒
( U2 Y- o' T% Y9 F! j公仔箱論壇白飯
9 i' i6 N E* a3 Q; g: s5.39.217.77:88981碗
% E# i6 ]1 E" @& P9 |& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭
0 x4 @: n4 A0 V/ ?; M; j5.39.217.77:88982粒公仔箱論壇7 E p/ ^9 n7 V- m
洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb/ H* C6 ^9 @ H. l3 l7 F0 u8 t5 i* V
1/3粒
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1支1 t0 d! B4 z/ g% D- P7 I
全蛋, D7 i4 V6 `8 E. L E2 D
2粒4 X$ o% C4 Q" t- U2 Q/ e! X- z6 z% J) w
【調 味 料】
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雞粉5.39.217.77:8898& D: N: V! c- G$ E% c/ o
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 N$ H+ p" D. S* @9 N# S- d! ~4 h4 ]
蕃茄醬
& M7 }5 ~3 U# D* Y# R8 N5.39.217.77:88981大匙
3 H8 ]; n2 M( Q8 {% t& k5 g. R公仔箱論壇水8 a) R2 M; F- V( s
150㏄
$ C, y. S7 J( i8 q2 g3 p5.39.217.77:8898鹽
8 P H, u. m q1 w& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
( h* T) A z) r- |9 g2 j/ V9 R白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb$ H0 ^" {. T) N3 \9 d4 V5 _
少許
9 ?) E9 F& e* q公仔箱論壇7 r" Q9 o9 C; L9 S! n% [
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【做 法】公仔箱論壇; M G2 m, |2 v/ u' ?2 z1 R
0 o! N7 @( _6 E4 ~) V4 k1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。
& @' w/ b) _6 o6 l2 t2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。公仔箱論壇# ^# E- ^- O6 E' G7 }
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
! V# x+ f/ m$ V5 u! W) i% rtvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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