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【材 料】. y y. J8 V: t! j0 f
$ A2 A' r6 Z# M公仔箱論壇牛腩 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h% v) P1 \1 R$ P
! D/ W3 w" w2 C' ~7 t白飯 1碗5.39.217.77:8898$ y% v! V: z! _9 b% {! d9 c
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紅蘿蔔1/3條6 E' r0 ^- |$ x- y+ y5 }5 v
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馬鈴薯 1粒4 ? [& N( D: B" Q* k
/ A4 b5 ]- E5 r/ L- `4 K& j6 g西芹 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R: Z% B! Z) b F! ]7 ?; [ `
2 ^0 T% c3 h1 w$ H5 t7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒5.39.217.77:8898; S$ L1 X% T: m
3 V8 S; C3 ]9 ?7 L2 {2 q6 h9 x【調 味 料】
1 e% W$ l P1 ]& f3 r! H* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d6 K) g- f1 k; t紅酒 300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X$ s# D- `1 ^9 }' _4 g
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糖 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I/ ^) p {( E$ \9 g. Y6 _9 S1 s Q
- j7 u/ v7 l/ m5 W公仔箱論壇水 100㏄
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鹽 少許
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黑胡椒粉少許公仔箱論壇8 J: j+ |3 r" V) |' a% Z+ _* W
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【做 法】
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5 _% \2 i5 j5 Z6 R% {: m1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
' R9 U( D+ U/ a# B) W5.39.217.77:88982.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N3 L) T, N6 [9 \0 B2 U
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。5.39.217.77:88989 [! i& |# M4 L7 Y( K
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
0 ]' j$ j L9 U9 \& I- q8 ?3 d5 J5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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