[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？5.39.217.77:8898# s2 L6 W6 Y( h/ p

# K+ `* t( `2 M$ E! B2 F公仔箱論壇　　番茄红萝卜汁
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" t9 m+ M7 G6 U; G7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：番茄、红萝卜。
! D" v0 X6 S& n9 [) i4 X0 }tvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
- c2 g% }2 [. J6 g9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。" O9 g% L. Z8 u4 C, v

" w) f) n8 l. F　　猕猴桃黄瓜汁tvb now,tvbnow,bttvb6 m1 F% w3 j. W2 b7 q- t6 a( w

% V1 P7 z6 ]. C公仔箱論壇　　原料：猕猴桃、黄瓜。
3 X5 Z7 {0 j4 |0 B$ M( ]5.39.217.77:8898　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
: R9 A0 @# K3 V/ O* g; n! b9 B' |5.39.217.77:8898　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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　　火龙果红椒汁
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8 q' u2 K7 u! B: N7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：火龙果、红甜椒。公仔箱論壇* a* G" d. N; S- h, U2 `
　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y+ r3 a% h% ~: ]+ N0 u: }
　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。