其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？5.39.217.77:8898" j/ _' Q# D# `, O
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番茄红萝卜汁
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7 H5 D V; K* y9 N5.39.217.77:8898 原料：番茄、红萝卜。
" J+ i/ a* B$ w7 @ M 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
1 s5 r" L' T& h" ^ S* { 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。公仔箱論壇5 u ^( A8 B- H# \: K
' o9 G4 ] Y* ]( h: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。tvb now,tvbnow,bttvb/ P/ k7 b! A% X3 J" s O5 j
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
! l* |1 x3 U( H" N公仔箱論壇 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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% J$ W$ ~7 k$ n( S* S: P公仔箱論壇 火龙果红椒汁5.39.217.77:8898: @2 [& W; {' t( l# `
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原料：火龙果、红甜椒。公仔箱論壇 J& b# D* A8 [8 v+ X
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _/ g+ J* P7 R9 w1 r" r7 A
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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