其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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: m$ J' c1 K* I9 ]; u3 ptvb now,tvbnow,bttvb 番茄红萝卜汁
$ n* D* f6 H1 {( L* u: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j# k: j& P5 stvb now,tvbnow,bttvb 原料：番茄、红萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb- c' y' T" t/ N9 t( P7 F
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
' p6 C% v, I, s/ m( p2 k: Ntvb now,tvbnow,bttvb 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。! F, F) N3 U$ i) Q4 ^
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猕猴桃黄瓜汁
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$ D8 Z8 q! m8 a2 s; X k 原料：猕猴桃、黄瓜。
9 t7 O( I6 @. w0 O8 } R5.39.217.77:8898 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇8 H; {; X1 G1 D @* l* J
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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2 M1 o& F C# }" m" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火龙果红椒汁
0 G F6 b9 p1 D: V# ]- N8 o# v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N, j3 I2 z7 d8 f( e( c
原料：火龙果、红甜椒。
' y" {# Q4 t8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。5.39.217.77:8898) `# \3 ^* {* h( ]5 s
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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