其实，番茄炒蛋的烹饪是很有讲究的。
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要点之一：简单的配料
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1、鸡蛋两个(少做一点，别人吃了不够，就不怕他不记得你。)
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2、直径6CM的西红柿两个。如果美国的西红柿很大，比如直径达到12CM，那么就应该用2×6×6×6/12/12/12=0.25个;如果是用江南的娇嫩番茄，那么就应该用2×6×6×6/4/4/4=6.75个!tvb now,tvbnow,bttvb/ C1 n5 p1 F* ?
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注意：
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鸡蛋和西红柿的比例是个关键，如果番茄少了，炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩;番茄多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基础，而且是营养均衡的保障。5.39.217.77:88982 v, ^( { {/ U0 w" n u
2 U- ?; D, \) d3 k( ?- v 错误观念：5.39.217.77:88985 z1 K# d( W/ g5 b6 Y3 U
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上顿饭炒菜剩下些××也一块加进去吧。为什么在那些扔了可惜而不扔又无用的东西面前，要选择把他扔进自己肚子里去呢?6 t9 F7 n, m/ z) f$ r
# t- t M4 a1 B) M5.39.217.77:8898 要点之二：狠狠地打鸡蛋
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这里强调的是打鸡蛋，不是搅拌鸡蛋。具体是这样的：把鸡蛋壳敲破后 (如果你还不能熟练地敲破鸡蛋、并且不清楚详细要领，请务必首先向有关方面咨询。)倒在碗里，用一双筷子快速搅拌鸡蛋，这时筷子的运动轨迹是一个圆锥形，锥顶在碗口正上方，锥底完全在碗中，并且和碗口平面平行。渐渐地，鸡蛋的蛋清和蛋黄融合为一体，质地和颜色有没有分别了，这时，拿筷子的手指和手腕要逐渐调整角度，慢慢使筷子达到一种尽可能与碗口平行的角度，从此使筷子达到新的运动轨迹：仍然是一个锥形，锥顶在碗的侧面，确切地说是位于碗口的延伸平面上，锥底是一个与碗口垂直的园，半个圆在碗中，半个圆在碗口上方。这是才是真正的打鸡蛋。
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\* h7 S# B; d) E4 y6 [ 注意：要用力多打一会鸡蛋，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，直到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且停住打蛋时鸡蛋表面有大量泡沫，这才能算鸡蛋打好了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b9 M! R- ^9 |, O- z4 U+ I* P
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错误观念：打鸡蛋只是为了得到均一的质地。事实上，这种搅拌产生很多复杂的介于化学和物理之间的效果，从而能够明显地改善鸡蛋下油锅后的表现。
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要点之三：下油锅使鸡蛋升华tvb now,tvbnow,bttvb" [' n* A7 K) N! b
" q: W" s* q7 l L: h! ^: `+ V& x公仔箱論壇 最好用圆底厚壁的铁炒锅，不但能补铁，更重要的是他延锅壁方向的导热能力强，使锅内受热均匀。
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锅中倒和鸡蛋一样多的食用植物油 (千万不要用动物油，不但胆固醇高，而且菜有点凉时会很腻) ，等植物油热到似乎要有青烟冒出来时，把鸡蛋毫不犹豫地倒入。
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注意：1、倒鸡蛋前，把油锅摇一摇，让油敷满锅底，这样就不会让鸡蛋粘在锅壁上，进而烤糊了。
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3 `: L$ g# g% O5 ], m( H* v" s公仔箱論壇 2、油不可过热，但是应该比一般炒肉要更热一点。' m- @/ F2 q- g* @/ L& B
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3、不可把鸡蛋倒在油中央，要延着油和锅壁的边缘大量倒入。
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9 L5 l9 W* n$ X& W& a5.39.217.77:8898 4、鸡蛋入锅后要立即用铲子或筷子快速搅动鸡蛋，让被包裹在已经成形的鸡蛋炒块中的液体鸡蛋不断流出来，从而让所有鸡蛋都吸收足油脂，都受到油的高热。公仔箱論壇" ]2 x2 q: `# a6 Q" @
. }) l$ c1 L9 \5 K8 }" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 错误观念：油可以少放一点。鸡蛋的嫩不嫩和香不香都在于高热油脂是否浸透的足。只要您按照这里介绍的要领去实践，鸡蛋的确可以很好地吸收一倍的食物油。
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要点之四：番茄汁水的滋润
5 d9 Q: K9 q! N. W$ R0 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B3 Z9 O/ i6 R, G
当锅里已经没有油水了，鸡蛋也已经变态完毕，这是把切成薄片的番茄倒入锅中(倒入前可以擦一下打鸡蛋的碗)，用铲子搅拌几下。这时重要的是抓紧时间用铲子尽可能地把鸡蛋捣成小块，捣几下，再搅拌几下，如此反复几轮，直到鸡蛋已经成为2-3CM的碎块，并且和番茄均匀混合在一起。
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注意：
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7 u, N* v( q: S" {% m1 r 1、番茄要切得薄，但是片要大。
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6 Z1 e' Y& f! k0 g8 I0 x 2、番茄的蒂要除去。
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9 c) u- F" h, N) k' Q: R) C" ~, D0 K公仔箱論壇 3、番茄不必要去皮。tvb now,tvbnow,bttvb. [3 U0 y. Z+ l+ m: D0 }8 k
7 f3 d) G! w3 S5 E* N- c. [5.39.217.77:8898 4、切番茄时的汁水也加入。公仔箱論壇) Q/ \0 H ?7 y3 X h8 Q; l7 _. A
5 V" }1 z, V- `1 H$ \# N% ~5.39.217.77:8898 错误观念：反正要下锅，番茄切成块状也可以。我没什么好说的，您其实吃水煮鸡蛋和生吃番茄会更省事的。
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% s/ n, a% ^) T5 G3 w! Y" f( W( G8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要点之五：不要多此一举
1 Q( }3 D# ] V8 E+ G0 D! G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 E* e- [1 k* W
当锅中的番茄似乎开始变软并且出汁水时，果断关闭炉火。加入适量食盐，搅拌，盛盘。
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注意：先关火，并且最后出锅时才加盐，正是番茄炒蛋的一个密技。您会发现，当您把菜端到桌上，再去把BF叫来时，番茄刚好释放出了足够的、恰到好处的、味道纯正的新鲜汁水!公仔箱論壇8 r0 F" b! `* A# N, ]! T9 Z
# ?; K2 d8 ?; O; @' jtvb now,tvbnow,bttvb 错误观念：在出锅前再做点什么。可怜的人，总不能放心这就是一道美食的全部，还想着怎样再锦上添花，比如：加味精、加胡椒粉、加香菜、把鸡蛋捣得稀烂、让番茄熟透些…… |
發表於 2008-8-30 11:15 AM
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