调高座椅
% O* u, n( I, ~7 g1 j& E0 H+ p) ]调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 5.39.217.77:88988 [0 U/ r( L2 y4 S+ V
勤眨眼
# @. {/ A& a D' L/ M7 _7 rtvb now,tvbnow,bttvb眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。 ~ B. G P/ w3 m" f9 h1 Q5 r m
热敷眼睛公仔箱論壇, v0 b) u, E. l
闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。
- p1 Y- S b; F4 a q# K: X5.39.217.77:8898空调出风口处放盆水
{! U1 j3 g( f# e, ^ Itvb now,tvbnow,bttvb空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。 5.39.217.77:8898/ w K) R4 n3 t
打哈欠, S, V0 [ J' c7 \
让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。 公仔箱論壇, P+ S0 v1 ]. A: b
经常参加球类运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f! O! g0 s5 D
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。 |
發表於 2010-9-14 07:42 PM
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