. F- I# o% n7 g5 P5.39.217.77:8898
) Q, o" \- j& j: S9 e, o% k材料8 h. J! N2 J: G2 G
葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片5.39.217.77:8898 U: u1 h6 m) d3 i
: P3 ]4 W: ]5 c6 i/ b
0 B% h3 m2 N* E) t6 _# Z1 f9 n
做法公仔箱論壇7 T& ~; t: m& t/ ]8 l' U8 Z
1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。
# F8 X& `/ B# j+ w$ I5.39.217.77:88987 ]2 Z& x" A# B2 h
2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。
g2 w# m; b" u9 Z/ w& y5.39.217.77:8898公仔箱論壇& w' ~" @9 x. p' I
3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。
5 Q) w* H/ l/ \+ q8 `2 l+ e! y K; x公仔箱論壇6 r8 e# d7 U3 p B) @0 P2 D
4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。
) ]5 @# r$ ]: }; o8 G3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y( W. N8 c2 k) F" V7 R
6 G* v" T& ?4 I, h2 N8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~$ c8 z2 o$ w6 g1 d2 o' ?
4 I. r, H# F' Y7 p& U
) y& v4 R! k) W5.39.217.77:8898貼士3 H; b$ a- U' c5 Z9 ]
有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。公仔箱論壇' E4 h# n% W! m' z
|
發表於 2009-7-31 04:41 PM
| 